我如何让我的承诺恐惧前男友回来？

今天我们将讨论让一个承诺恐惧的前任回来的 2 个关键，或者更具体地说，让一个承诺恐惧的前任真正对你做出一劳永逸的承诺。

了解为什么你的前任是承诺恐惧症

在不联系规则中超越你的前任

让我们花点时间完成这些步骤中的每一个，以便您完全理解我们所说的这些步骤的含义。

关键#1：理解为什么你的前任是承诺恐惧症

人们产生承诺恐惧症的原因有很多。

害怕失去独立性是我们在许多具有回避型依恋风格的人身上看到的最常见的原因之一。他们最大的恐惧是不再拥有自我的自由或随之而来的独立，尤其是当关系变得更深、更严肃、更情绪化时。

然后他们可能害怕被利用，这是当今关系中的另一个常见线索。

对于男人来说，这是一场噩梦，他们害怕女人与他们约会，故意怀孕，并在无法接触孩子的情况下将他们绳索超过 18 年。这听起来有争议，但当涉及到承诺恐惧症时，这是男性实际考虑的问题。

通常，他们会将过去的糟糕经历或与父母的糟糕经历投射到他们未来的所有关系和对女性的看法上。

当他们与前任变得亲密，然后他们开始担心被束缚并“永远失去他们的生命”时，恐惧就会特别发挥作用。

大多数承诺恐惧症背后的另一个原因是害怕被拒绝。

他们失去的爱情对他们的生活产生了如此持久的，通常是负面影响，使他们将其投射到以浪漫身份进入他们生活的每个其他人身上。与其面对拒绝，他们宁愿成为拒绝者。

然后我们又抱有理想化期望的人。

这个解释起来更简单，因为它描述了沉迷于蜜月期的人。他们习惯了一直感觉良好的事情，所以他们开始自然地相信事情应该在每一天的每一刻都是这样。

这里发生的事情是，你的前任对蜜月期的想法如此着迷，以至于当蜜月期开始减少时，他们开始认为出了什么问题。此外，他们认为自己不再恋爱了，因为他们理想化的期望不再符合现实。

他们把一切都建立在蜜月期的一个阶段，那时我们都知道关系的真正部分在那之后开始。

最后，我们还有其他关系创伤经历。

这是他们在过去的关系中经历不好的地方，现在他们对他们约会的每个新人都按照这个等级进行评分。他们认为你会像他们的前任对待他们一样对待他们，这就是承诺恐惧症发挥作用的地方。

他们宁愿远离，也不愿让自己再次伤心欲绝。

这里的挑战是了解你的前任属于这些类别中的哪一个，一旦你掌握了这一点，你就可以采取可行的步骤来克服这一点。

关键＃2：在不联系规则中超越你的前任

这看起来好像有点跑题了，但您稍后会理解这一步。如果这不是您的第一次牛仔竞技表演，您可能听说过无接触规则，这无疑是我们谈论最多的策略。

但是，我们注意到，所有谈论禁止接触规则的人都完全忽略了禁止接触规则的重点。

是的，不联系规则或在一段时间内干脆无视你的前任会让你看起来像“很难得到”并激发你前任的情绪，他们试图重新获得与你交谈的自由。从心理上来说，这会让你的前任更加想念你。

然而，不联系规则并不完全是为了让前任想念你。最重要的是，它应该是关于你在情感上进入一种已经超越前任的状态。

如果你能在情感上进入这个空间，当你最终再次开始和他们交谈时，你会注意到你的前任对你的不同。

最大的问题是，大多数人根本不会超过他们的前任，特别是如果他们的前任是一个承诺恐惧症，因为他们希望他们如此严重地承诺。然而，具有讽刺意味的是，让他们做出承诺的最佳方式很可能是在接近他们之前，您需要先克服他们。

当我们讨论回避型依恋风格时，我们将专门解决这个问题，所以现在把它放在次要位置。

结论

让一个有承诺恐惧症的人摆脱困境并不是一件容易的事，但您可以通过我们介绍的各种方法来做到这一点。遵循这些步骤并仔细应用它们是至关重要的。2个主要的关键是：

了解你的前任为何以及何种类型的承诺恐惧症

在无联系规则中超过你的前任

通过这些步骤，你不仅会让你的承诺恐惧症前对你做出承诺，而且你还会经历自我发现并找出如何推动自己走向更安全的依恋风格。