遭到渣男性侵后怎么办?女孩子如何才能走出性侵心理阴影

情感导师 8704

 添加导师微信MurieL0304

获取更多爱情挽回攻略 婚姻修复技巧 恋爱脱单干货

7月25日,一篇《章文,请停止你的伤害》的匿名举报文章在网络上引起了轩然大波,举报人自称,2018年5月15日被知名媒体人章文强奸,事后还遭到章文威胁。随后,作家蒋方舟、媒体人易小荷等人亦实名举报章文性骚扰。

紧接着,作为事件的另一主角章文发表了律师声明,并在微博中回应了此事,具体内容如下:

遭到渣男性侵后怎么办?女孩子如何才能走出性侵心理阴影

至于事情究竟如何,恐怕只有当事人自己最为清楚,但是我始终相信天不藏奸,人民群众的眼睛是雪亮的,事情的真相自会有水落石出的那一天,正义或许来得有些晚,但不会缺席,咱们还是静待结果吧。

一个月前,6月20日,甘肃省庆阳市一名19岁的女生在被老师猥亵后的9个多月后跳楼自杀,由此可见,女生被猥亵、强奸给她们的身心会带来多么巨大的伤害!

同为女人,我希望这类事件永远、永远都不要发生,但美好的愿望代替不了现实的丑恶,如果丑恶的事情已经发生了,我们唯一能做的就是将伤害降低到最低,换种角度说,这也是对受害者的一种有效保护,那么,在女生被性侵后该如何进行心理调适,走出阴霾呢?

首先,释放情绪,合理宣泄

性侵事件发生后,恐惧、愤怒、羞愧等等不良情绪都会包裹着受害者,此时心里的折磨要远比肉体上的疼痛更可怕,释放情绪能有效缓解内心的压力与痛苦,有的受害者往往会嚎啕大哭,异常悲痛。

也有的受害者会因为惊吓过度,会出现目光呆滞、面无表情的情况,相比之下,这才是最令人揪心的,如果情绪释放不出去,积压在心里,其后续带来的伤害会更大。

此时,亲朋好友一定要陪在受害者身边,给她一个拥抱,一个爱抚,让她感到安全,并引导她释放自己的情绪,“你要是难过,就哭出来吧,我会陪着你。”一句贴心的关怀往往会让受害者的情绪决堤。

其次,树立正确的认知

女生被性侵后,是不光彩的事情,说不定还会受到舆论的二次伤害,“她就是不检点,怎么不强奸别人,就强奸她呢?”“苍蝇不叮无缝的蛋”“说不定是有啥目的没达到,反过来说是被强奸,装可怜“”看她的穿着就不是好女人,那么暴露,就是引诱人犯罪吗?“……

众口铄金,积毁销骨。如果受害者没有正确的认知,即便是扛过了被强奸的苦楚,也会倒在人们的流言蜚语中。

第一,受害者应该明确一点,自己没有错,错的是强奸犯,不能因为别人信口雌黄,就否定了自己,就把自己看成是坏女人,为别人的错误埋单。

第二,失去贞操,并不意味着自己就是不干净的。有些女人会觉得失去了贞操,自己就是肮脏的,要知道所谓的贞操不过是过去封建思想的毒瘤,是对女性身心的一种残害。认识到着一点,心里才不会背负上沉重的枷锁。

第三,黑暗总会过去,不要自暴自弃。人的一生总会有些不好的、让我们意想不到的事情发生,这是我们个人左右不了的,但不管怎样,黑暗的日子总有熬过去的那一天,不要轻易自暴自弃,如果真的自暴自弃了,才是黑暗生活的降临,相信自己,不管多年,自己都能走出泥潭,走出黑暗,迎来明天的光明。

最后,转移注意力,将注意力转移到追求美好生活的一面

或许这件事发生后很久,女生都会沉浸在悲痛之中,此时最好的方法就是迫使自己转移注意力,如离开能引发自己痛苦的场所,换一个居住地,给自己的生活做一些调整,做一些自己感兴趣、喜欢的事情去做,多看一些积极向上的书籍、电影,感受到人生的美好。

时间是治愈伤痛的最好良药,因为随着时间的推移,当我们的思维方式、生活状态发生改变时,我们的心情也会随之变得明媚。

值得一提的是,当女生受到侵害后,家人的陪伴与支持至关重要,记得我读初中时,学校一名初中生被同村一个很大年纪的老人强奸了,事后,这个女生受不了流言蜚语退学了,更令人痛心地是,她的母亲也觉得有这么一个女儿丢人,将她早早地远嫁到了外地。

或许对这个女孩子来说,母亲的决绝比起被强奸的伤害痛上一万倍,因为这意味着就连最亲的人都将她抛弃了,而她自己又没有错,为什么一切都要她来承担呢?

无论什么时候,家人都是受害者最后的温暖与避风港,请好好待她,保护她,给她安全与支撑,引导她走出来,千万不要再伤害她了!

评论列表

头像
2024-02-22 22:02:35

写的东西感触很深,对情感上帮助很大

头像
2023-10-25 10:10:05

被拉黑了,还有希望么?

 添加导师微信MurieL0304

获取更多爱情挽回攻略 婚姻修复技巧 恋爱脱单干货

发表评论 (已有2条评论)