告别错的人，失恋的你该如何面对其中的痛苦，放下过去重新出发！

当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望、伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。-张爱玲

相信很多人都会有失恋的经历，当下时代很少有人能一次恋爱就能最后走到一起。而失恋对女生来说是很痛苦的，也很多女生想通过努力把对方挽回到自己的身边，却发现怎么也挽回不了他的心。只能自己孤独地抚慰受伤的伤口，让它慢慢修复，慢慢还原当初的样子，最后剩下的是一道无法复原的疤。人们总说脸上的伤疤会跟随一辈子，谁想过心里的伤疤呢？或许只有自己能懂的吧。

其实生活中并没有谁离不开谁，或许离开对方后，能遇到更好的那个他来照顾自己。有时候人和人之间的缘分，就像是天上划过的流星，在夜空中看起来璀璨夺目，现实中却是一掠而过。不是真正爱你的人，现在已经走远，让自己陷入失恋的阴影里无法自拔，何必呢？这么做只会让你沉寂在颓废、自卑或自暴自弃的情绪中，无法自拔。要提醒自己把不开心的这件事忘掉，给过去的那段情感画个句号，时间长了，你就发现原来没有他你可以活得更好。那么该如何正确面对失恋这该死的事呢，小编就和你聊聊失恋后的你该怎么做吧！

1）怎么调节痛苦的心情呢？

发泄悲伤：失恋后很多女孩子会因为面子的原因，不愿意跟别人诉说，在生活中也保持强颜欢笑的状态，让周围人看不出来她的痛苦。其实这样会让关心你的人非常的心疼，自己这样憋也有会憋出病来，到最后痛苦的还是自己。此时学会把心中的悲痛及时发泄出来，可以找上三五个好友可以一起喝喝酒一起唱唱歌，大家都喝酒了，可以不避讳地敞开痛哭一场，把自己的委屈和悲伤发泄出去这样会好很多，不过千万不要用不太好的方式来发泄。

出门旅游：小编认为，女生最美好的画面，就是当断则断，不纠缠不回头，潇洒自信地跟他说“再见”。既然他离开你了，就是错的人吧。虽然安慰自己这样说，但毕竟付出了情感和青春，说断就断，确实还是挺难的。如果你资金充足的话，可以出去旅旅游散散心。让自己忙起来，去欣赏沿途的风景，去结交新的朋友，接受新朋友的那一刻，你会发现你怎么也想不起来他了。这是对自己最好的回馈，原来忘记一个人也不是这么难。

自我宽慰：失恋后的你不要把责任都归咎在自己身上，希望你能认识到，其实错的并不是你，而是你们两个有缘无分。既然月老都不给大家在一起的缘分，那就是错的人，月老帮你决定了的事，那就放手吧，他会帮你选好对的人，等着你们相遇呢。

2）怎么调整精神状态呢？

刚刚失恋的时候，女孩子需要一段时间去难过、去痛苦、去回忆这段感情，度过这段时间通常要几个星期多着几个月，恋情越长所需要的时间也就越长了。慢慢让它淡化，慢慢抹去色彩，慢慢褪去情感。

接受过去那段时间你们所产生的感情。如果你觉得悲伤，你就悲伤一会儿，如果想哭泣，就哭泣一会。不要压抑此时的自己，也可以拿一张纸写下你现在所有的情感，难过、孤单、寂寞，就当在写一封永远不会发送的信，彼此注定成为最熟悉的过路人。

找最好的朋友聊天，说说现在的你正经历的心情。女孩子的感情丰富，情感细腻，有时候她会给你好的建议，给你在旁边提醒，让你去顺利度过这段痛苦的时光。

不管是被动还是顺其自然的分手，很多人都在失恋后陷入悲伤之中，一遍遍翻开曾经的回忆，过去有开心，有留恋，最后还是悲伤。为什么别人可以做到分手后依旧开心充满激情面对生活，其实痛苦往往是自己给的，告别过去错的人，才能开始新的篇章。有些女孩失恋以后，舍不得放手，不甘心对他付出这么多感情，结果是这样。小编认为，强求的感情更不会长久，有的人一时接受不了，选择了一些很极端的做法，冷静下来以后，才知道错得很离谱，张爱玲曾说过：学会接受失恋的事实，无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。

怅望三十秋一洒泪，萧条异代步同时。

节选：《倾城之恋》《半生缘》