想要避免成为渣男体质，失恋3个月内，这2件事千万要做好

老师你好，我是90年女生，身高152CM，体重45KG。和男朋友是异地恋，我们因为工作上的合作而认识，他是我这边销售产品的供应商。他是87年的，身高168CM，体重60KG。

我们谈恋爱半年了，每个月他都会来我的城市看我。

在他之前，我有过一段感情经历。那是我的初恋，谈了一年后，我才恍然大悟他从没带我去他的城市，也没有带我见过他父母。我经多方才打听到，原来他有家庭，所以痛苦分开了。

有了前车之鉴，我在这一段感情里面，不会再无条件信任对方。

前几天，我第一次要求看男朋友手机，可是他表现得很不高兴。而且，我发现，我和他的聊天记录都被他清空了，不知道他为什么这么做。

现在的这个男朋友，让我感觉到，他挺在乎我的。每天都是他主动联系我，每次吵架都是他来哄我。

但是，他身上同样有让我怀疑的地方，我不知道我是不是他的备胎。

当初我深受感情的打击，我在感情的沼泽里被伤得体无完肤，是他救了我，后面他用真情和体贴打动了我。

可是，我们谈恋爱下来，每两三天就要吵架，大部分是我在吵。

我觉得我在感情里没有什么安全感，现在我想请问老师，是不是我心态没有摆正？我该怎样面对这份感情，真的是我多疑吗？

旁观者清，当局者迷。请帮我客观地分析一下，这段关系还值不值得继续。希望老师给我一些建议，无论分手与否，我都接受，我希望及时止损。

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猎手有话说

很多男生都懂得，当一个女生失恋的时候是最大的好时机，但如果女生不懂得克制，也很容易再开始一段不是那么良好的关系。

女生生病、失恋，是最容易呈现你很弱的时候，这个时候很容易激起男生的保护欲，也很容易招来：

1、渣男

他们一直伺机下手，这时是最好的时机之一。

2、因保护欲而起的爱情

处在失恋中的人，可能希望有一个人把你从这种状态中解救出来。如果这个人成为现任之后，也承担起解救你的责任，用他的精心呵护，温暖慈爱陪伴你从一段深渊中走出来，那么还是好的。

但现在你的现任说：“你真的把你的过去建立在现在的感情之上了，你这样对我一点都不公平。”

如果这是他内心真实的想法，那么很显然你被钻了空子，他并不打算救你，只想在你身上得到想要的东西。对你的需求来说，可能他并非良人。

和现任一起之后，你被上一段关系反噬而变得疑神疑鬼，变得很敏感，本质上而言，这是你的事。

当然你作为女生，有权利要求对方包容你，但这最好是事先协商好的，对方是愿意的，如果是你自己想当然，对方可能没有义务去背负这个部分。

进入下一段关系之前，最好自己先把上一段关系梳理清楚。

所以你的这段关系，不管是从他，还是从你的角度，都有点先天不足。

你有两种选择：

一种是在这段关系的改变，这需要他的配合，但很难。

二种是重新选择，选择大于改变，在下一次选择之前先把这两段感情梳理一下，留给自己一个空窗期（至少3个月），而不是等着一个男的来解救你。

你自己先从感情的沼泽里爬出来，有一个相对健全的姿态，才有可能遇到一个相对健全、完整独立的人，你的筛选机制才会重新建立，才有可能选出一个正常的、合适的人，不然把你丢在金山银山里，你都能选出青铜。

怎么复盘一段感情？

失恋时期有时也是上天给的一个机会，这个时候可以好好学习，自我梳理。

那怎么去复盘一段感情呢？可以从这2个方面入手：

一、梳理分手原因

分手原因主要可能有三个方面：

1.现实因素

比如：异地、父母不同意、成长方向不一致、条件不足结不了婚……

现实因素指的是以人力很难抗衡的部分，在下一段恋情的选择中尽量避免。

2.他的因素

比如：他劈腿、出轨、情绪不稳定、脾气暴躁、冷暴力、极端大男子主义、妈宝男……

这属于选人的问题。

一个人到底是什么样的，在他呈现出真面目之前，总会有一些迹象，你要回溯跟他交往过程中的一些蛛丝马迹，去书籍中、课程中，或者去其他女生的交流中，寻找一些共同特征，下一次进行前置筛选，尽量把他筛选掉。

3.你的因素

比如，是不是你：太作了、脾气太暴躁了、情绪太不稳定了、太黏人了、太爱听好话了、太贪恋情绪价值了、产生冲突时动不动就说分手了、对他的人际关系过分敏感了……

谁痛苦，谁改变，谁想提升，谁去学习，自己总是最好控制的因素。

如果你觉得有哪些不够好，那就有针对地去学习改善，当把这些能力补足之后，才是你可以有勇气面对下一段感情的时候。

二、如何改变与成长

1、整体的成长

在自我提升方面，女生永远比男生努力得多，去学习各种培训班，提升各种才艺，使自己变得更好，这个永远是需要的。

2.有针对性的成长

这个是你在上一段关系中总结出的自己缺失的部分，改变缺失总是很难的，因为那可能是你20多年、30多年的积累和习惯。

但这部分才是最重要的，不然如果只是去做整体的提升，去做才艺的提升，却回避这部分有针对性的成长，或者说这部分增长的效果不明显，那么很可能到下一段感情里，你还会遇到同样的问题，甚至因为其他方面变得更优秀，遇到的问题就也更大了。

也就是：越提升，也变得越好了，但是遇到的人也越渣。

就好像你是一只小羊羔的时候，遇到的是小狼，当你成长成为一只鲜美大肥羊的时候，你就遇到了大灰狼。

所以不要避重就轻，要对症下药，把上一段感情真真正正梳理好之后，你才能够真真正正迎接下一段，也可能是真正合适的那一段爱情。

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