“还好你失恋了”，走出失恋的阴影只有这个办

分手的类型很多，但最终无论在多长时间里，都敌不过一句：“感觉淡薄。”一人选择离开，另一人被抛在原地。这一过程可分为四个阶段：挽回，心痛，沉淀，放下，每一个阶段都需要时间来适应。在失恋的挽回阶段，不被爱的一方不会自暴自弃，通常会保持表面的正常状态，首先尝试一到两个星期的时间，等到发现对方的心覆水难收，甚至有了新的追求目标，才会认清现实，开始折磨自己，感觉到心痛，心痛是最可怕最难熬的。

有些人分手后，吃不下饭，睡不好觉，心里满是消极的思想，要多痛苦就有多痛苦，即使想不开也有可能；还有些人强颜欢笑，彼此相见，各自躲起来偷偷哭泣。沉静下来，终于明白我们每一次做出决定都要对此负责，不必紧紧抓住没有爱的爱情。

我最讨厌的就是提出分手的一方因内疚，而满足对方的要求，让舍不得的那一方还是觉得有希望。说“再见”的人，一定是经过理性思考的；可是被放下的那一面，大多舍不得、放不下，甚至惯性地要回头依靠。但是问问自己，如果真的想让你回到过去，重温那些纠结的事情，你还愿意回去吗？

理由很多，我们可以原谅，但不要故意欺骗自己。因此，如果你的回答是不情愿，想要走出来，不再失落，那么应该受到恭喜，你的理智依然存在，它在告诉你，感情已经结束了，不必再和一个不爱你的人断丝连。下一步，终于到了放下阶段。这里给出两条规则：一条是“为什么”，另一条是“还好”。人们面对问题的本能反应是问“为什么”，总想追根溯源，但分手请不要继续使用“为什么”法则，那多半就是不快乐。那该怎么办？你们总是情不自禁的问：他为什么不爱我？为什麽他不愿意走下去？为什麽不把爱看得太重？实际上这些问题都没有意义，因为在爱情里面，“不爱”就是最好的答案，相信你早已经了然于胸，只是为了让自己更好才钻牛角尖。

如果你心中只有“为什么”，并不会让你更好，只会让你陷入一个消极的循环，想要走出来就得用“还好”法则。用“好好的”开头来代替你所有的想法！当他离开我时，我才找到一个更好的伙伴。很好我们没在一起，否则一定过得更不开心。还是周围有朋友陪伴，让我知道身边还有温暖。遵照“还好”法则，才有机会真正放下。你不行，强留也留不住。生活是一种承受，要学会支撑自己。每一个人的心都破碎了，但是去修补最重要，沉迷于消极情绪就不会有更好的结局。或许你的人生有了他会很不同，但是没有他，日子还会过，而且必然要活得更勇敢独立坚强。

你们可能会有一段糟糕的爱情，但不能纵容自己过一段糟糕的生活。坚信一切道理你都懂，但能安慰你的并不是道理，只有你自己。这话听起来很苦，但也能让你明白，分手让你失去了一个人，还可以让你在此时澄清思想，找回最纯粹的自己。