为什么你应该早点谈论你的前任而不是隐藏他们

我们总是被告知不要提我们的前任，但这是对的吗？你可能已经知道，第一次约会谈论前任是一个非常危险的信号。当有人删掉前任的所有消息来了解一个新朋友时，你会认为他们仍然对这段关系耿耿于怀。你可能从来没有想过有什么正当的理由让你谈论你的前任。

前任的挥之不去的感觉

从一段先前的关系中走出来并不是那么简单，任何一段关系的结束都必然伴随着遗憾、悲伤和挥之不去的愤怒。任何前任离开你的生活都会对你和你的人生产生影响，尽管我们从每一段关系中都能学到一些积极的东西，但收获并不总是那么黑白分明。

你为什么一直在谈论你的前任

当有人开始谈论他们的前任时，你首先想到的是他们仍然对他们前任念念不忘。情况可能如此，但并非总是如此。谈论我们的前任可以释放我们一直以来的痛苦和怨恨。它还让我们分析这种关系，以及我们在回顾中可以学到的任何东西。我们可能会避免谈论这个问题，因为它可能会造成伤害，重新揭开旧伤疤。然而，不面对这些事情会导致逃避，这可能会在未来的关系中导致重复的错误。尽管你一直被告知谈论你的前任会阻碍你重新开始，但是谈论你的前任实际上可以帮助你继续前进。

为什么你要和你爱的人谈论你的前任

在一场重要的分手之后，想要继续前行的挣扎始于反思你和那个人在一起的时间，以及你现在的感受。对自己诚实，弄清楚你是否能以一种健康的方式前进，或者是否有任何创伤可能阻止你进入一段新的健康关系。

开始这一过程的一个好方法就是向朋友和家人倾诉，让他们从最初的震惊中走出来。但是，一旦你为你的前任感到悲伤，并准备好和一个新的人继续前进，更多的感情可能会冒出来。你可能会发现你仍然需要讨论这段关系给你留下的影响。

无论是信任问题、沟通问题、不忠还是其他什么，这些障碍在未来再次出现都是完全正常的，这些障碍影响着我们所有人让朋友和家人听到你发泄，并提供了他们的建议。如果你还在挣扎着从失恋中走出来，用你自己的方式和治疗师谈谈，也许是你能做的最好的事情，让自己从任何严重的包袱中解脱出来。

一旦你解决了你和前任之间的一些问题，你的新意识将会帮助你进入下一段关系，带着一个更健康、更清晰的心态。但这并不意味着你不再谈论你的前任，过去总是影响着我们，与新朋友分享你的经历实际上是有益的。

虽然不建议和刚认识的人分享你过去的亲密细节，但一旦一段新关系发展成你打算继续发展的关系，讨论一下你以前的关系会让你们进入一个共同克服过去的新篇章。

前任和你的新伴侣应该知道的事情

通过与新伴侣分享你的经历，你不仅开始了一段建立在开放和诚实基础上的关系，而且你在帮助他们理解和同情你过去的痛苦。这可以帮助他们理解你目前任何行为背后的原因，并帮助你们在问题出现之前就直面问题。

当你第一次轻松地进入这个话题时，一定要紧扣主题。你想要分享你的经历，你从你们在一起的时光中得到了什么，以及你想要如何与他们一起前进。关于前任的讨论应该更多地集中在你和你所处的环境上，不要把注意力放在前任身上。

重要的是，你的新伴侣要知道你过去遗留的任何问题。信任、嫉妒和自尊都是前任留给我们的东西。如果你的新伴侣不明白这是怎么来的，对他们来说，处理起来就会特别困难。分享你在这段关系中的经历和感受。分享是什么让你产生了信任问题，或者为什么你还在处理这些问题。谈谈你学到了什么，以及你想如何做得更好。

当谈论你的前任时，你不应该说什么

和新认识的人进行这样的对话并不总是那么容易，尤其是当事情进展得很顺利的时候。我们不想突然提出一个困难的话题，但为了保持这种新的幸福关系，这些敏感但重要的讨论应该进行。

只要确保这些谈话的焦点是你和你的成长。当谈论你的前任时，应该围绕经验，而不是人，这就是为什么人们总是认为谈论前任很可怕。抱怨你的前任，抱怨他们有多坏，抱怨他们做了什么或做了什么，都是不好的。更糟糕的是，你会让他感觉你把事情的失败归咎于他们，自己却不承担任何责任。

任何关于前任的谈话都不应该只关注前任的名字。重要的不是他们，而是你和他们在一起的时间是如何影响你的。别忘了这是一条双行道，如果你的新伴侣没有和你分享他们过去的恋爱经历，一定要向他们表达你对他们的关心，并表示想要和他继续前进。如果你注意到他的重复行为让你觉得可疑，你就得留意了。

希望你现在明白为什么要谈论你的前任了。它不是红旗，也不是抱怨的信号，而是一种哀悼损失、继续前进的方式。