男人为啥猜不中女人心？多半是投射效应在作祟，教你三招走出误区

本篇文章是《巧用心理学经营爱情》的第4期，本期的主题是：如何避免投射效应带来的负面影响，找到与女生相处的正确方式。

正式讲解前，栗子先问大家一个问题，在与喜欢的女生相处时，你有没有过以下这些想法：

聊天太频繁她肯定会嫌我烦，聊天太少她肯定会降低对我的好感。我关心她，对她好，给她送礼物，那她心里肯定会念着我的好。我故意冷落她一下，她肯定会害怕失去我。我最近太宠她了，之后怕不是要肆意玩弄我感情，把我当备胎。

有没有发现，我们时常会以自己的想法，来决定如何与女生相处。

在心理学上，我们把这种思维方式就称作投射效应。

投射效应是指以己度人，认为自己有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性，投射到外部世界的人、事、物上。

即在与人交往过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。

比如一个心地善良的人会认为别人的行为都是善意的；一个经常算计别人的人，也会顺理成章的认为别人也在算计他。

咳咳，估计有的老铁听着有点迷糊哈，说简单点就是人们会把自己的想法强加在别人身上，并认为对方和自己的想法是一致的。

具体来说，投射效应分为以下三种。

第一种：相同投射

在与不熟悉的人沟通时，由于彼此不了解，我们通常会从自己的角度出发，对对方的想法进行判断。

例如有些男同胞就会认为，我对女生付出这么多，她一定会很感动，然后慢慢喜欢上我。

第二种：愿望投射

顾名思义，愿望投射就是把自己的主观愿望强加给对方。

举个栗子，你对公司的一位女同事比较有好感，平时你俩也会有一些交际，慢慢的，你会认为对方也对你有好感，然后不由自主的去收集那些她喜欢你的证据。

像什么一起坐电梯时，她对你笑了一下。你忘记带笔时，她把自己的笔借给了你。中午吃饭时，她坐在了你的对面。

当然了，这些所谓的证据同样是你自以为的，人生三大错觉之一的“她喜欢我”正是这么来的。

第三种：情感投射

“情人眼里出西施”正是情感投射的一种，既在你的眼中，会美化自己喜欢的人，而且会过高的评价对方，同时贬低自己，总感觉自身条件配不上对方。

看到这里，老铁们也应该明白了，投射效应会造成你用错误的方式和错误的思维去跟喜欢的人相处，从而导致感情受挫。

那怎样才能避免投射效应的负面影响呢？对此，栗子有三点建议：

第一：就事论事，不要把对方的态度当结论

在两性相处过程中，最令人困扰的问题是：“你喜不喜欢我？”

直接去问显然不合适，所以我们只能通过对方的一些表现揣测TA的想法。

但有些老铁难免会受投射效应的影响，把自己的想法代入到对方身上。

“她把自己不开心的事告诉我，说明对我很信任，那她应该是喜欢我吧？”“她拒绝了我的邀约，那她是不喜欢我吧？”“她怎么对我忽冷忽热的，该不会是在测试我吧？”

事实上，单凭对方的一种表现，并不能准确判断对方的真实想法。

她告诉你不开心的事，可能只是单纯的想找个人吐槽，她拒绝你的邀约可能是真的抽不开身，她对你忽冷忽热可能只是她觉得跟你发展太快了。

所以说，揣测对方意图时，并不能只看一件事的反馈，很多时候，我们只用就事论事，大可不必想得太多。

第二点建议：制定追求计划，并且不轻易改变

大部分男生在追女生的过程中都没有制定计划，走一步看一步就是他们的求爱模式，但这样去追求女生，真的很难把握好节奏。

比如有的老铁最近两天跟女生聊得比较愉快，就认为女生是喜欢自己了，然后头脑发热的去表白，殊不知他跟女生认识还不到一周，除非女生也特别想脱单，否则基本不可能接受他的表白。

再比如有的老铁追女生追了大半年，还是判断不了要不要跟女生表白，结果突然有一天，喜欢的女生在朋友圈官宣脱了单，那他的心情要多沉重有多沉重。

所以说嘛，栗子还是建议大家在追求爱情时，要制定好一个计划，并且不要轻易去改变。

比如计划好1个月追到女生，那第一周就要通过聊天建立基础好感，第二周就要发起邀约，通过第一次约会加深彼此联系，第三周就要发起第二次邀约，将关系推向暧昧，第四周安排第三次约会，就可以进行表白了。

当你有了计划，并且按照计划行事，投射效应对你的影响也会降低。

当然了，计划也需要根据实际情况进行调整，但大体框架最好不要变，比如你是打算在第三次约会时表白，那就不要在第二次约会时按捺不住自己。

如果你不知道该如何制定追求计划，或者搞不清楚与女生的关系发展进度，那也可以私信栗子“追求”二字，让我这个情场老司机来帮帮你。

第三点建议：培养共情能力

所谓共情能力，简单来说就是站在对方立场思考问题的能力。

当你懂得换位思考了，才能理解到对方的真实想法，而不是主观臆断、胡乱猜测。

但共情能力的培养并不是一朝一夕的事，当你愿意站在别人角度去思考问题时，共情能力也会随着你的阅历而逐渐增强。

结论：

好，摆脱投射效应的三个建议栗子就算说完了，其实不光是在亲密关系中需要注意投射效应的影响，在其他人际关系中，同样需要加以重视。

有心理学家就认为，这其实是人类的一种认知障碍，如果不摆脱其影响，则会给自己的人生带来很多不必要的麻烦。