导语：迷茫，已经成为现在年轻人甚至中年人的人生关键词，不知道一份工作要不要干下去，不知道等一个人值不值得，更不知道一份恋爱会不会开花结果，你知道吗？迷茫，只是因为你压抑了真实的自我。
不知道大家是否有过这样的体验，在一些影视作品中，我们非常期待反转的地方，比如在电影《无间道》中，梁朝伟扮演的警察卧底犯罪集团，到最后警察身份暴露说的那一句，“对不起，我是警察”，一直到现在都被奉为经典。
还有，在一些偶像剧中，丑小鸭女主经过层层努力，终于变成变天鹅惊艳男主和观众的那一刹那，虽说狗血，但也是收视率保证的不二法宝。
我们总是期待一个人褪去所有伪装，看到最真实的那个人，但是在现实生活中，人又好像学会了很多伪装的技巧，各种压抑自我，只为了一个完美的人设。
殊不知，最好人设就是没有人设，那时候的人才是最有魅力的。
你是否遇到过下列的情况呢？
1 、想脱单，但是又害怕跟女孩接触，不知道说什么。
我在咨询中经常遇到这种问题，自己心里想谈恋爱想疯了，但是就是踏不出第一步，因为跟女生就算是网上聊天，都不知道聊什么，更别提把女生单独约出去了。
2、 见到喜欢的女孩，不敢露出笑容，甚至害怕眼神交流。
我早年有这种经验，见到喜欢的女孩，就会露出自然的笑容，后来的接触越来越多，有来电的感觉。
但是我发现现在的很多男生，见到喜欢的人，总是想逃避，不敢自然表现，局促不安，逃避眼神交流，这样的表现，在女孩看来，一点魅力都没有。
3 、本来是朋友，但是有感觉了，变得尴尬不正常。
本来相处的挺自然的，但是突然对对方有了不一样的情愫，就脱离了正常表现的轨道，陷入了“感情中，谁先认真谁就输了”的魔咒。
4 、只要让你想太多的女孩，最后都不会有好结果。
你在心里想她千百遍，多次推演发现女孩喜欢你的证据，那么在这个时候，这个女孩多半是不喜欢你的。
或者说即使你们在一起了，最后也不会有好结果，无数的案例都已经验证了这个结果。
之所以出现这4种情况,是因为你一直在压抑自己的内心，打个简单的比方，给你一个狭小的空间，是不是要束手束脚的站在那里，外界看到的你是扭曲的，是不完整的，这个时候就很难在谈论吸引力了。
其实这个狭小的空间就相当于外界的压力，当你懂得释放这种压力的时候，比如破开狭小空间的“一堵墙”，这样你的全貌自然显现出来，展现真我，不必再受压力和拘束，魅力自然得到提升。
在现代社会中，常常挂在人们嘴边的一句话就是“我很累”，除了必须的 体力劳动，这种累更多的是心理上的.
当人感到累的时候，就是压抑的机制在发起作用，当你心理想的和实际能做的起冲突时，压抑就会产生。
压抑产生的具体原因如下：
01、缺乏安全感
我们常常说的安全感，在感情中，一般大多数是指女生。
其实，无论男生，女生，其实都会缺乏安全感。
缺乏安全感，是因为安全因素的缺失，什么时候，我们会感觉到安全呢？
当我们的周边的任何事，都是我们熟悉的，或者都在我们的掌握范围内，我们一般感觉都是安心的，但是当一些新的元素出现以后，我们对于这件事物失去了掌控感，心里自然开始忐忑。
在感情中，一些男生见到自己心仪的对象的时候，常常会方寸大乱，平时就算能说会道，关键时刻总是掉链子，给女神的印象总是大打折扣，表现的总不像自己。
爱你在心口难开，成为这类男生在恋爱里的常态。这是为什么呢？
归根结底，在心仪的对象面前，男生有太多的不确定性，因为男生不知道自己会不会给对方留下一个好的印象，这种思维直接影响了男生的表现。
越是想给对方留下一个好印象，越是手忙脚乱，这就是欲速则不达。
02、外部条件的对比带来压力
俗话说的好，人比人，气死人。
现在人的压力大多是来源于比较。一个人的工作怎样？挣的多不多？女朋友漂不漂亮？买个一个多大的房子？孩子在哪个小学读书？这样的比较在你我之间可以说是司空见惯，这个可以说已经形成了一种社会风气。
男生找对象也是一样，拼的都是条件，学历，身高，长相，家庭，每一种条件都像是明码标价的菜一样，等待着女生的垂青。
当你这些条件都不错的时候，那么恭喜你，你可能会成为人生赢家。但是，这样的人毕竟是少数，当一个男生的 某些方面并不那么优秀的时候，通过跟别人的对比，自然也会有压力，从而产生压抑。
我们的价值观中，一直不鼓励“以貌取人”，要重点关注人的内在。但是现实是，人是视觉动物，当这些外部条件很直观的凸显出来时，大脑已经先一步做出了判断。
有的时候见的 第一面，女生可能就把男生已经“拍死在沙滩上”了。
在做咨询的过程中，我经常收到男生们的私信，他们觉得自己不够优秀，吸引不了女生。虽然有的时候我们只能通过文字交流，但是字里行间，我确实能感觉到他的不自信，他的痛苦。
这种感觉给我的意象就是，明明是一个大男人，却像一个婴儿似的，蜷缩在角落里，那么的孤独无助。
一个“婴儿式”的男生，在女生那里，只会得到伟大的母性，不会得到半点的心动。
03、负面经验的持续作用
一朝被蛇咬，十年怕井绳。
一个人不会真的害怕井绳，令他害怕的是被蛇咬的痛苦经历。
一个男生如果在感情中收到过一些负面的反馈，比如被女生狠狠地拒绝过，比如因为外貌，或者是性格，被女生狠狠的攻击过，最终两个人分道扬镳。
看似已经结束，但是这个“创伤”却一直存在，此时，男生也会产生一种压抑的感觉，因为被放弃过，被攻击过。对女生很容易产生情绪。
女生发个自拍，心里想，不知道P了多久的图，就是个“照骗”。
女生说喜欢国外的小镇，心里想，装什么高逼格，显示自己的优越性吗？
女生晒自己做的晚餐，心里想，装什么贤妻良母。
当一个男生对女生产生情绪的时候，社会规则的约束下，也许行为上并不会真正的显示出厌恶，但是内心里已经吐槽了千百遍。
行动和思维无法统一的时候，体内就像两个小人在打架一样，要多拧巴有多拧巴。
04、缺乏展示
在生活中，任何人的交往是要通过了解的，无论是同事还是朋友。
只有通过了解，你展示了部分自我后，别人才会决定要不要与你继续相处下去，就像在工作中，你没有展示出相应的能力，领导不会把相应的任务交给你，你就无法得到重用。
一些男生在和女孩相处时，总是会犯一些基本性的错误，不敢说话，即使说，也是语无伦次，遇到问题的时候，总是下意识的逃避。比如，女生在工作上遇到一些烦心事，向男生倾诉，但是男生总是拿不出任何有指导性的意见。
在最应该展示男子气概的时候，选择了逃避或者退缩，也许是能力不够，还有一种可能是在一个心理舒适区呆的久了，对于恋爱，不愿意动脑筋。
总是等待水到渠成，到最后可能是赔了夫人又折兵。
以上四种原因有的时候互为因果，共同构成一个逻辑闭环，缺乏展示，所以被女生拒绝，进而产生负面反馈，接着加上外部的压力，一个人的安全感也会慢慢瓦解，越没有安全感，越不敢展示自己，所以压抑感会更重。
那么我们应该如何调整自己，不再压抑呢？
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老师，可以咨询下吗？
被拉黑了，还有希望么？
如果發信息不回，怎麼辦？