灵丹 妙药

爱所有人，信任少数人，不负任何人。——莎士比亚《皆大欢喜》

正如一个拥有像样战术的球队可以击败没有战术的球队， 一个学过合理约会系统的男人也会比之前做得更好。

约会理论是一个不断积累的科学。

站要站直，保持眼神接触。不要为了听 mm 说话而把身体倾向她。事实上，永远不要将身体倾向别人。

从第一次见面发展到某种程度的亲密关系 （从男女朋友到性伴侣）。

永远在看到 mm 的几秒之内就上前跟她说话（开场白） ，这点非常重要。不要躲躲藏藏，这样很猥琐，结果很糟糕。没有比猥琐更容易赶跑女人的东西了。任何时候，当你想阻止 mm 对一个男人感兴趣的时候，你暗指这个男人很猥琐就好了。

陈述性的言辞是一种策略。 “你看起来像是老师”之类的话可以引导她说出一些有用的信息，而不用你直接去问。

不要冷场。要不断地说话。

你可以说任何东西。 哪怕是世界上最蹩脚的台词，都比尴尬的沉默要好。同时你的大脑也会逐渐习惯于即兴创作以及应对社交压力。

保持一种活泼的氛围，你不能看起来说话很严肃。

玩得高兴！如果你都玩得不高兴，她也不会。

男人如果不在男女关系中扮演主导角色，就会经常被笑话为“窝囊废”。性格刚毅的女人会被认为是一个泼妇，而同样性格的男人则被认为是自信的。 男人被寄望于追求财富或者其他方面的成就， 如果你不是这样，你就得不到大多数人（其中包括许多辣妹）的高评价。

人们更愿意孕育自己的小孩，而不愿去收养。

所有动物都天然地去寻找健康的伴侣。 雌性人类也不例外。 一个健康的男人可以为他的家庭提供食物、庇护所和保护。他们的孩子才可能健康，让孩子们也可以拥有健康的后代，并可以保护、赡养他们年老的父母。

皮肤污点暗示不健康。要掩盖如粉刺之类的皮肤问题，其实比较简单。建议你去做做皮肤按摩，要不就去化妆品店逛逛。

渐秃的脑壳也是不健康的表现。如果你正在掉头发，可以考虑弄成光头。

如果你戴眼镜，要注意了。有的男人戴眼镜显得更好看，可惜，大部分人不是。

你要花更多的时间与人互动，少点时间跟你的电视机打交道。

女人都倾向于被拥有足够财富和舒适生活方式的男人所吸引。

衡量一个男人的钱包，不比评价一个女人的胸部更肤浅。

财富的展示应该是不经意而自然的。假如你掏出一个钱包去买饮料，而里面恰好塞满了百元大钞，这就是不经意和自然的。如果你直接从口袋里掏出你的税务报销单，这就显得刻意了。

如果你不富有，也不要担心。只是，不要表现得你在（缺钱的困境中）苦苦挣扎。不要谈论财务困难或者借贷的事情，别对开支的事情小题大做。

一个怀孕的女人，如果没有人保护，或为她和她的孩子提供生活保障，那么她的进化前景必将暗淡无光。

不要谈论自己与女人交往缺乏成功。公开宣称自己的前女友怎样甩掉你，你现在是多么孤独，不是一个好的策略。即使女人已经跟你诉说过同样的经历，你也不要这么干。

你与一个女人关系有多深，不在于她吻了你几次， 或者你们已经进行了几次约会。

与人交流要镇定，说话要清晰自然，这也可以传递高社交价值。

用你的眼睛微笑， 而不是仅用你的嘴巴。你要对着镜子多练练。

如果你问她几点了， 你不可以直接跳到关于个人的话题上去。 如果你这样做的话，会使你和她都感到尴尬。

大多数人，尤其是女人，不在乎不同话题之间是否有什么联系，只要话题能让她们感兴趣。

当你能够和女人开始朋友间的正常谈话的时候， 吸引过程就开始了。 如果你和某个女人是通过社交介绍认识的， 那么你们认识的那一刻， 你们就进入吸引过程了。如果她对你来说是一个陌生人， 在过度之后， 或者一个无过度开场白后， 吸引过程就开始了。

女人对自己的评价与你心里对她的评价无关。

大多数女人会比较相信你朋友对你的评价， 而不相信你对自己的评价。 即使她假设你朋友是站在一个偏向于你的立场上说的话。

大多数女人在与一个男人第一次接触的时候， 会喜欢表现的幼稚和有趣的男人，不喜欢表现的成熟和严肃的男人。

当一个女人观察一个男人的富有程度时， 她会从所有方面来考察： 他穿什么衣服，他开什么车，他住哪里，等等。如果你不是很富裕，尽力展示你所拥有的吧。把一张 100 美元的账单放到一堆小面额的账单中间来暗示你还是有能力买好东西的。 保持你的所有东西都是好的，而不是破破烂烂的。另外，要记住，财富也包括你今后赚钱的能力。一个医科毕业生可能现在不是很有钱，但是，大多数女人会认为他将来会很有钱。

自信可以通过如下方式来表现：

1、毫不犹豫的上前打开她

2、使用强烈的眼神接触

3、说话有停顿，缓慢优雅；步伐缓慢，优雅

4、说话清晰响亮

5、站立的时候，身体笔直，肩膀往后靠，全身放松

6、站立的时候，双脚与肩同宽

7、保持你的双手在视线范围内，并且双手放松。不要有太多手部动作，不要把你的手插在口袋里或者藏在身后

8、避免作出一些表示抗拒的动作（例如双手抱胸，酒杯端在胸前)

9、走路时放松，悠闲一点

如果你表现的不自信， 对大多数女人来说，你就没有任何机会能够吸引到她了。 当然， 自信不意味着自大， 也不意味着不能允许任何缺陷或失败。

现实世界里，害羞， 紧张 （不管你表现的多么可爱，多么让人觉得你是如何鼓足勇气的说出你想说的话）绝对是最糟糕的吸引女人的方式。

当其他男人奉承她的时候， 你没有奉承她， 这会让她更有兴趣来吸引你的注意， 这样， 在游戏一开始的时候， 对于其他男人来说，你就已经处于优势地位了。

花大把时间（大约 30 分钟以上）来和你聊天，就是一个明显对你感兴趣的信号。

人们更害怕失去他们所拥有的， 而不是害怕失去他们所没有的。

在你和她一起约会的时候，你能够，并且应该甩掉那些正试图吸引她的男人，但不包括她已经认识的朋友。

除了美貌之外，我喜欢聪明，有良好教育背景的女人。我会这样筛选她，问她看过什么电影，读过什么书。

话题包括：

A 旅行

B 职业

C 教育

D 兴趣爱好

E 宠物

F 烹饪

G“如果...会怎样...”的问题（如果你可以变成任何动物，你会成为什么动物？...等）

这些话题，都可以通过提问或陈述的方式提出。拿旅行来说，你可以问： “你喜欢旅行吗？”然后跟着的问题是： “你去过哪里？”“你最喜欢什么地方？”或者“你最想去哪个地方？”当然，你不要问遍所有问题，否则她会觉得自己在参加面试。如果使用陈述方式， 你可以说： “我很喜欢旅行”， 然后看她怎么回应。 如果她被你吸引了， 她会愿意跟你谈论你们的共同点的。

谈论看法或感觉，总是比谈论事实更容易使谈话继续下去。

在你和她在一起的时间里， 建立的舒适感越多， 她就会在她的生活中， 优先安排时间来和你见面， 这样你和她再次见面的机会就会越大。

你与女人见面的时间间隔越短，建立的联系感便越多。一周见一次面，比一个月见一次面更能建立舒适感， 即使所花时间总量一样。

有助于建立舒适感的清单如下：

1、了解彼此的生活、工作、朋友、爱好、家庭。

2、找到共同点：相似的兴趣、相似的经历。

3、发现共同的价值观（shared values） 。

4、分享敏感面

5、赢得口碑（她的朋友、家人喜欢你）

6、一起玩

7、进行未来计划

8、规划将来的冒险活动（有点复杂：下面会谈到）

9、带领她体验一系列的情感，包括一些很深的情感

10、做可信赖的人。特别是在一些她必须信任你的场合（比如在你家里和你独处）

11、不要强迫她发生性行为

当你和她在一起的时候，要从“我们”的角度看待和处理所有事情。说话多用我们这个词；有什么好事，坏事都要拉她一起经历。

最好的打破舒适感的方法是， 在短时间内尽量多的和她在一起。 和她每天或者每隔一天见面， 或者在一天内给她打一个以上的电话。 所以说， 如果你想和一个女人建立一种长期关系的话，打破舒适感是最适合的一种方法。

如果你牵着她的手已经有一段时间了， 你感觉到她有点反感了即将要挣开你的手了， 这时你应该是首先脱离身体接触的那个人。 这会使你成为设定障碍的那个人， 而不是她。这会有点反常，但是对许多女人来说多少会让她们感到舒适。

如果你手臂环绕着她， 用你的手去碰触， 摩擦，或者玩弄她的脖子或者肩膀。 如果你牵着她的手， 不要软弱扭捏的， 让你的手指稍微超过她的手掌或者一直握到她的手背上。

很多女人认为她们不应该在诱惑阶段表现主动。看看针对女性读者的浪漫小说里都是怎么写的吧，他追求她， 她有点不愿意，他更加追求她， 她接受了， 然后他们在激情下结合了。

"状态打断"（ASD）表示迫使女人有意识的考虑是否她正在准备与你发生上床的不和谐打断。

不要脱下任何没必要脱的衣服。如果她穿着裙子，你完全没必要脱任何衣服。这会引发一些 ASD。如果你享受给女人脱衣服的过程，把这个节目留在下次你和她上床的时候，如果你预料到在和她第一次上床时会有一些抵抗的话。

当你给一个女人脱裙子或者裤子的时候， 同时地一次性地把她的内衣裤一起脱下来 （比如同时抓住所有衣服一起扒下来）。如果你在她身上还留着内衣，在之后脱这些内衣的时候，又是一个主要的 ASD。

大多数女人不会喜欢公开展示色情和暴力的装饰。如果她把你看成一个潜在的长期关系发展对象的话， 她会扫视你的屋子，看看在这样的环境和你一起生活是否会感到舒适。

大多数女人喜欢你拉她们的头发，亲吻她们的脖子甚至咬她们的脖子。学着恰到好处地做这些事情。

炮友关系：没有任何情感上的承诺要求，你们只是性关系而已。

前男友和前女友之间发生炮友关系的几率通常会大于许多人的想象。

软弱的男人通过说谎来得到他想要的东西。强大的男人对他渴望的东西是诚实的，从不遮遮掩掩。

如果她最好的朋友要结婚了，猜猜会发生什么事？你会作为她的男朋友出席这个婚礼。 我不管你是否愿意去参加这个婚礼； 她是你的女朋友， 那么你就应该去参加这个婚礼。 她也应该打扮漂亮去见你的父母，不管她愿不愿意。

如果错是在你的话，像个男人一样承认错误。

女人不会愿意和被她朋友拒绝的男人约会。

你的社交圈不是你练习泡学技巧的地方。去酒吧，俱乐部，音乐会，咖啡馆，饭店， 书店，剧院，公园，沙滩，公共交通，或者任何其他你能认识女人的地方去练习泡学技巧。

研究表明，如果人们在谈话过程中偶尔有身体接触，人们会对谈话对象更有好感。

你让女人伸出手来（这样你就能给她看一些东西），通过她伸手的方式，你就能了解她对你的态度。 如果她伸手时手掌朝上， 这是一个她也许被你吸引的信号； 如果她伸手时手掌朝下， 她也许还没被你吸引。

永远不要问女人约会时她想去哪里，做什么，至少不要在你和她的前两次约会时不要问。计划和准备好所有的事情。对一个女人来说，被带领出去玩是非常有吸引力的。

如果约会地点有其他娱乐活动或外部刺激的话，开始一段好的谈话会变得更容易。考虑下去逛街或参加美酒品鉴会，而不是带她去吃晚餐或去饮品店。

计划一些能带领她体验各种感觉和情绪的约会。

先逛街，然后简单吃了点东西， 逛了逛书店， 最后一起去喜剧俱乐部，这样一个约会安排会让她感到你和她已经认识很长时间了，而不是刚刚有过一次约会而已。

如果约会时碰到你认识的人， 和他们交谈， 把他们介绍给你的约会对象。

如果你还没有亲过她，早点找机会亲她。

一直等到约会结束的时候再亲她是一种软弱的行为，这是她以前约会并拒绝过的男人的典型行为。当你想亲她的时候，让她知道你想亲她，而不是在约会快要结束的时候才让她知道你想亲她，就好像这是你最后的机会一样。

如果你不是很有钱，那么就安排一些不需要花太多钱的约会。

如果别人听不清你说什么， 你就讲话大声一点。

在你50%的倾听时间里和在你90%的说话时间里要保持眼神接触。

微笑时露出你的牙齿。 在镜子前练习你的微笑。不要只是用嘴笑。眼睛同样重要，并且判断真笑和假笑最简单的办法就是看你的眼睛。

当你坐着的时候，让你的双腿占据合理的空间。不要蜷缩双腿到椅子下面去，或者使双腿占据最小的空间。

（男性）首先结束亲吻（但不要太早）。

如果亲她的时间和地点跟你的计划不符的话，不要亲她。

永远不要用亲吻来测试她是否有兴趣和你发展一段两性关系。

如果你肥胖的话，黑色衣服会让你显瘦。如果你矮的话，竖条纹会让你显高（横条纹会让你显矮）。如果你身材不错，用衣服秀一下，但不要太多，衣服太紧身的话，会让她以为你是同性恋。

女人真的非常关注鞋子，这也是为什么保持鞋子干净那么重要的原因。大部分男人穿的鞋子都很普通，你可以选择穿和他们不一样的鞋子。

总是把休闲衬衫下摆放在裤子的外面，不要把它塞到裤子里面去。

单独穿衬衫，不要在衬衫下面套一件 T 恤。只有在你会出很多汗的情况下才穿T 恤。

眼镜在有些男人身上是性感的，但不是所有男人。如果你不戴眼镜看上去更好的话，试着去做眼科手术。

除非你知道你在做什么，否则确保你的鞋子和你的腰带搭配起来（例如棕色鞋子搭棕色腰带，黑色鞋子搭黑色腰带）。

大多数女人不喜欢胡子，虽然这也不一定。

粉刺——首先，如果你还在长粉刺的话，去看皮肤科医生。其次，对于你的痘印，考虑皮肤激光手术（贵）或者化妆品（便宜）。让女性朋友帮你买点遮瑕膏或粉。你可以让你的痘印在晚上消失一段时间。 对于粉刺不要找借口。 除非你的皮肤情况特殊， 粉刺的影响可以也应该被最小化。

一个好的发型会产生很大的不同。问问那些发型好看的人，他们的头发在哪里剪的。 在理发方面花钱是绝对值得的。 如果你钱不多， 你可以只去做一次发型设计，然后每个月再去一些便宜点的，但是技术还可以的理发店，让他们帮你照原来的发型修剪一下。

一个时髦的发型，一个时髦的元素（一副不错的太阳眼睛），一件时髦的夹克的作用会有多么明显。

对一个女人来说， 她朋友对她约会对象的认同是很重要的，同辈团体的认同对女人来说比对我们来说要重要得多。

这本书与《白天约会宝典》有很多相似的内容，可能《白天约会宝典》的作者曾经是《灵丹妙药》的作者的徒弟，所以他们使用的基本是同一种理论，只不过他们都加入了自己的经验和改造，更加适合自己使用。

一个男人的外貌不是最重要的，但是一定要给自己买一点护肤品，让自己看起来很精神。另外衣着要搭配，干净，给人一种你是一个积极向上的人的感觉。