“彻底放下曾经深爱过的人需要多久？”“一辈子”

俗话说爱一个人容易，可放下一个人却很难，分手了一方再怎么执着地去求另一方，这种感情还是无法挽回了，无形之间其实双方已经有些话题聊不得了，有些称呼喊不得，这时候你才会发现，原来一切真的不一样了，可对于曾经努力相爱过的人来说，放下一个人真的不是一件容易的事情，有的人一甚至辈子都忘不了曾经深爱的那个人。但是无论如何你一定要学会让自己放下，这样才是成全彼此最好的方法，没有尝试过放下，而只想一味的去纠缠去挽回他，这样其实真的无济于事。可如果你去尝试了，看看以下这三种做法，你会发现其实放下一个人真的不难。

首先放不下一个人时你可以采用转移注意力法，就像学习一样，抛开心中的杂念，全神贯注于学习中，想象着的努力学来后的结果是很美好的，因此如果你心里放不下一个人，对他念念不忘的话，你不妨让自己尝试一下转移注意力吧，如果你在工作，那就把所有的时间精力都投入于工作中，好好的上班，好好的做好本职的事情，让自己的事业更上一层楼，当你专注的时间过长了，渐渐的你会发现，其实想念一个人也不过一瞬间的事情，

那时候你就会学会慢慢放下，或者你可以让自己先放空一段时间出去旅游走一走，看看外面的世界，虽然在别人眼里这是一种逃避，但其实这样的逃避会更有利于你放下这段感情，去外面走走，看看外面的世界是多么辽阔，像天上的鸟儿没有了成群结队，一个人照样可以自由飞翔，而你又何尝不可以呢？事在人为，尝试你就会意识到，没有做不到的事

其次既然放不下，那你就会学会接受这一事实，都谈了恋爱的人很多时候往往都很感性，其实感性也并不是一定不好，感性的人总会多起多愁善感，总会想这想那，这时候你不妨让自己变得理性一点，理性的看待这段感情，理性的去面对上一任，理性的去分析，让自己接受这段事实，觉得其实分开对彼此来说可能是更好的，毕竟感情这种事情谁都无法预测，谁能不能一辈子携手走到老。

像电视剧里《我的前半生里》，罗子君面对丈夫的出轨时，刚开始她也是接放不下这一段婚姻，觉得本来自己有一个疼自己的老公，也有一个喜爱自己的儿子，可是后来离婚了，好好的一个家庭就这么走散了，她就算无可奈何被打击的伤痕累累，但日子还是得过她还是选择了接受，生活就是这样，既然改变不了，那就学着去接受它，打从心底里的去接受，这样才能真正的走出阴影，迎接属于自己的生活。

最后，如果实在放不下，那就把这段感情藏在心底里，深深的不被世人所知，只有自己知道，可以允许自己这么脆弱，但是不要打扰到别人，可以允许自己还会偷偷拿出来想念，但是不要让别人被这件事情影响到生活，毕竟这是自己选择藏在心里了，就要自己承担，不要给别人造成伤害，让自己时不时拿出来回忆一下曾经的这段美好，也不枉是却自己放下的结果。

伤痛总有的，人生这么长，不可能一辈子都活在伤痛中，也不可能一辈子都活在幸福中，我们要学会接受，迎接生活所给予我们的种种挑战，既然放不下一个人，不用刻意的去断了联系，也不用去大惊小怪，只要藏在自己心里，见面时平淡的打一声招呼，回忆起来能谈笑风生的说，曾经我很喜欢你，但是现在我选择把它放在心里。让自己变得更好才不枉此生曾相爱过。