解决这三个难题，挽回前任不是问题！

谈恋爱的人应该有一个觉悟：只要恋爱就会有分手，那种“谈一场不分手的恋爱”只是美好的幻想和期待。

当你有了这样的觉悟以后，你就会知道，分手其实并不可怕，因为这是一段感情走向成熟必须要经历的阶段。

两个陌生人相遇相爱容易，但是要相守，必定要经过几次激烈的争吵和分手才能步入新的人生阶段，所谓的磨合一定是“带血”的，你想要长久的和对方在一起，就要学着去改变，去做出一些调整。

而分手是最高级别的危机预警，争吵和矛盾其实都是危机预警，但是分手是级别最高的，因为这预示着：你要是处理得好，那么危机顺利解决，彼此之间更加的亲近了解，你要是处理不好，就会直接演变成老死不相往来，遗憾也罢，解脱也罢，此生这个人都可能和你再无瓜葛。

那么如何顺利解决危机呢？只需要解决这三个难题，挽回爱情不是问题！

第一个难题：被情绪控制，盲目做出判断

很多分手其实并不见得真的有多严重，而是女生在分手以后被负面情绪控制，再加上被对方分手时的冷漠态度刺激到，无形之中放大了后果的严重性，认为对方不爱了。

事实上，你要知道你们之间每一次的争吵和大的矛盾，其实男人都会表现出不爱你。这其实很好理解，换位思考一下，当恋人惹你生气的时候，和你吵架的时候，你是不是也会表现出不爱他的样子，频繁的提分手就是最明显的表现。

而分手的分手，对方为了赶紧摆脱你的纠缠，一定会表现得更加的绝情冷漠，甚至拿难听狠心的话刺激你，让你放手。如果你想挽回，那么这个时候你要保持心态的稳定，不被这些言语所影响。你可以找人倾诉，或者是转移注意力，不管用什么方法都要保证心态的稳定，不能被情绪左右了判断，盲目的做出判断导致关系彻底破裂。

第二个难题：过度焦虑，弄巧成拙

分手后感到焦虑是一件很正常的事情，因为他不再属于你，那么一切都充满了变数。

你害怕他会去找新欢，害怕他会忘了你，害怕你们之间再没有继续的可能，这些焦虑可能时时刻刻的伴随着你，让你惶恐不安，设置搅乱了你的正常生活。

这些其实都是可以理解的，但是你要清楚过度焦虑，不是什么好事情。因为当你始终处在焦虑的状态时，你会胡思乱想，你会忍不住的去找对方，采取一哭二闹三上吊的方式去挽回。但是这个时候，对方对你是存在抵触心理的，去挽回，只会弄巧成拙，越搞越糟糕。

心态决定一切，当你都无法保持一个稳定良好的心态时，不管多么有用的方式都很难帮你解决问题，因为你的心态会影响最终的结果。

第三个难题：盲目操作，缺乏方法

经常遇到这样的情况，女生迷惑不解的问我：“以前他不是这样的，以前每次吵架都是他主动找我，现在我找他，他都不理我”。为什么呢？因为你们已经分手了，过去的他和现在的他对你自然是不一样的态度。

我一直说，很多人分手以后，但凡懂一点心理学，或者看过一些两性知识方面的书籍，都不至于搞得那么糟糕。不能冷静思考没有人帮助，你所做出的一些挽回手段和策略都是比较极端的。缺乏正确的方法，盲目操作，最后的结果只能是失败。