分手后，如何用一招就能挽回爱情？

曾经深爱你的人提出分手或弃你而去，不论原因是什么，悲伤都清晰而凌厉...

人生经历各种各样的失去，包括亲密关系分手、离婚等…

伤痛是一种挑战，但使伤痛变得更加难以承受的往往是我们的想法。

伤痛会导致分手或离婚吗？

婚姻情感问题或失恋的人会找到我并问：“我刚经历分手，现在很痛苦，听说你是专业处理婚姻情感治疗的导师，你能帮助我吗？”

这总是在提醒我，我的工作范畴是处理亲密关系和情感婚姻家庭的。

我的回答是：一段亲密关系结束了，你的内心很痛。令人难以置信的是，即使在痛苦中无力自拔，你依然能够找到出口。定制属于你的专属情感挽回计划，治愈每一个情感患者。你值得拥有一个充满爱的、平和的生活。

失去挚爱的痛苦是人生的一部分，是你生命这次旅程的一部分，但你没必要忍耐。虽然在失去所爱之后，一般会忘记自己的力量，但实际上即使经历分手、离婚，你仍然有能力创造一个新的现实。

眼前的机会不仅关乎人生选择，与其陷入迷茫与纠结，不如花点时间直面问题。

在从事亲密关系、婚姻情感治疗过程中，有越来越多的发现：长期习惯性地避免冲突，是造成现代夫妻离婚的首要原因。

婚姻成败关键主要归纳下列三个原因：

学会有效地处理差异与冲突;刻意借着各种“爱的存款”营造夫妻间情绪的安全感与亲密感;从安全健康的依附关系中发展真我。

同时，我课前都会告知学员们，一个良好新习惯的建立，需要经过至少21次的练习，更重要的是要去操练与实践。

你进入上一段感情，是出于逃避心理吗？

我想说的是：你如果出于报复对方，或者出于自我安抚，立即跳入一段新的感情; 或者由于痛苦太多，你觉得全世界都与自己为敌，所以起码自己对自己要好一些，故而放任自己，但是，你可知，这并不会让你的生活好转。切记。

其实，被提出分手或离婚，你有三条路可走：

1.试图用时间、精力和眼泪来挽回前任;

2.若无其事地接着找下家，直到又撞上南墙;

3.疗愈伤痛，审视这段经历，发现新的路，迈向健康完整的新生活。

你会因些快乐起来，还会找到真爱，一个真正适合你的、对你好的人会出现。

可是，很多人选择的是第一条路，失败了再改走第二条。

这是为什么呢？

因为TA们根本不知道第三条路怎么走，不知道怎样能掌控自己的生活。

多年来，我所接触过的学员/来访者中，TA们也想在分手后做出有意义的改变，只可惜力不从心也缘于没有专业的支持系统。

就像一位女士跟我说：“离婚之后，我站在十字路口，我不知道该往儿走。”

分离和创伤是一种心理反应，在这个过程中会出现不同的状态：伤感、怀念、哀伤、遗忘、否认、解离、抑郁、攻击等，千奇百怪，各不相同。

在这些情境下，有些人能保持正常的生活，有些人却会偏离自身稳定的轨道，比如：人际关系出现问题，原本得心应手的工作变得艰难无比，甚至根本无法正常进行。

你说，你很难过，可亲人说，他/她已然辜负了你;

你说，你很痛，可朋友说，他/她原本便非你良人;

你说，你的哀伤无处安放，可周围的人说，你们本已形同陌路;

你说…于是，你的哀伤压入心底，变成看不到的伤痛。

所有面临关系断裂与自我重建的来访者，在咨询中常常反复会问我的一个问题是：“老师，我真的可以吗？”

最初，TA们会问：“我可以相信TA吗？”

接着，TA们会问：“我可以离开TA吗？”

然后，TA们又会问：“我可以相信我自己吗？”

最后，TA们问：“我可以重新开始自己的生活吗？”

每一个阶段的问题，都会伴随一段时间的针对性疗愈。

一起绘制自己的人生路线图，看见原生家庭在自己亲密关系中的缩影，了解分手是“共修关系”的结束和新的自我修行的开始，教会TA们读懂遭遇变故后人人会有的心理变化周期，学习善待自己、建立健康的人我界限，帮助减少心理创伤，从痛苦消耗损失中快速“止损”。

如同莎士比亚所说：“悲伤若不说出口，便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。”

疗愈指导，可以用来摆脱任何一段关系结束后的痛苦，包括夫妻离婚、朋友反目，甚至是亲人离世。将引发思考的真实与重新启程的实用策略相结合，制定出最行之效的分手疗愈计划，协助你永久地走出分手的伤痛，找回自信，敞开心扉，迎接真爱。倡导快速戒瘾，怎样避免重蹈覆辙，我需要做个了结，怎样设定边界。分手是改变人生的最好契机，让你摆脱上一段关系的阴影，拿回自己的能量。无论男女，因缘和合或寂灭之间，愿能在专业的帮助和陪伴下，让你活成一朵新生之花。