意外发现，老公又和小三在一起了，该怎么办？

无憾大鸷老师：我发现老公出轨与他摊牌，他不承认，晚上不回家，将近11点打了十多个电话才偷偷摸摸告诉妻子，在有事让别吵，，妻子该怎么处理才能捍卫家庭？

无憾大鸷老师说发现老公出轨后，摊牌的思路和时机都很重要。

发现老公出轨后，有的女人会一下子情绪崩溃，不管不顾找老公对质、哭闹，指责他没有良心，缺乏责任感，对不起自己；除了打算离婚的男人，一般情况下，绝大部分男人都是死不承认的，而且会反咬一口，指责你猜忌，无理取闹，放着好好的日子不过，就爱作闹；然后该怎样怎样，无非是出轨做得更隐蔽点而已；而女人情绪越来越崩溃，越来越被动。

我在咨询中也遇见过，不敢接受现实的，明明已经有无数的蛛丝马迹都在表明那个男人已经出轨了；可是内心又有无数个假设去合理化这些不正常，每天煎熬着思考他外面到底有没有人，日渐消耗；甚至是上网各种搜索，假设故事和身边的人探讨，想要证明老公没有出轨，其实内心早已有了答案，不过自己骗自己而已。

更多的情况是摊牌了，吵架了，可是又拿男人一点办法都没有；本来男人还遮遮掩掩，有所顾忌，现在借着吵架的由头，更明目张胆地晚归，不回家；拿你吵架、作闹当借口，甚至连经济都更多装自己口袋了。所以，我一直主张女性朋友们，发现老公出轨，一定不能打无准备之仗；一定要想清楚再行动，稳、准、恨，把主动权握在自己手里是关键；以下几点建议希望能帮助到遭遇背叛的女性朋友：

第一步：处理情绪，收集证据，评估婚姻

我知道绝大部分女性都是非常重感情的，遭遇最亲密的人背叛，那种伤痛和冲击力是很大的；情绪波动难免大，出于本能，都会想要找男人要个说法，想要发泄心中的伤痛，得到一些安慰。可是当那个男人背叛你的时候，他已经把自己的欲望和需求自私地放在了你和你们的感情前面，想从他这里寻找慰藉，注定是失望。不管有多痛，你都必须清楚，从现在开始你就是孤军奋战，必须目标导向，不能再感情用事。

所以第一步，你得学会处理自己的情绪，从崩溃当中爬起来，稳稳地站着，才可能打赢这场仗。接下来你还要做两件事，收集证据和评估婚姻；证据是你的筹码，而评估完婚姻你的目标就清晰了。婚姻说到底是一个社会学概念，它的本质是继承财产和传宗接代，把爱情作为进入婚姻的主要因素并没有多长时间的历史；而现代社会两个人结婚数年，有了财产和孩子的交集后，大部分人也并没有办法因为感情生变就决绝结束婚姻。所以一定要理性评估男人在财产和孩子方面的贡献度，以及自己独自承担经济育儿的实力，各个方面想清楚再去确定你的目标；当然情感因素也很重要。

第二步：根据不同目标，制定策略，选定摊牌时机

完成第一步之后，如果你发现老公对婚姻和家庭的贡献度极低，不管是经济还是育儿方面投入的精力都很少；在精神包括性方面也无法满足你，你自己情感上对他没有太强的依赖，经济也能够独立应对生活；那就准备好证据，利用心理战术谈判多拿财产，一定要稳准狠，让对方措手不及，速战速决。

这当然是一种离婚的理想状态，对大部分人来说，这些因素有高有低，不那么容易取舍；这个时候就需要系统的梳理，弄清楚对自己最重要的和可以妥协的部分，这一部分非常关键，必要的时候可以请专门的咨询师协助；因为这直接决定你后面谈判心态的稳定性，以及处理整个出轨事件的效率。这里面的一个关键点就是你要确定自己婚姻的底线在哪里，并且判断自己是否具备“离婚力”，如果不具备，薄弱点在哪，如何提升；然后才能有效选定谈判时机。

第三步：所有行动以目标为导向，持续提升薄弱环节

通过前两个步骤，我们确定了自己是否想要维护婚姻的意愿，并评估了自己的离婚力；接下来就可以有目标、有策略地行动了。如果你想维护婚姻，我不建议直接亮证据，可以和老公谈谈你的当下对婚姻的感受，比如他回家晚了，捧着手机的时间长了，性生活变少了，你觉得你们的婚姻是有问题的；也可以回忆你们婚姻的初心，以及对婚姻的愿景；告诉他你的需要和期待，以及你无法接受的事；如果男人在暧昧或者纠结阶段，并且珍惜你们的婚姻；这样处理效率更高。

如果男人回避问题，或者没有珍惜你的心意，还攻击指责你来掩饰自己；那你就需要在证据确凿的情况下摊牌，这里有个前提是一定要清楚自己“离婚力”以及清晰手里的筹码；也就是说摊牌后如果男人并不愿意回归，没有诚意修复婚姻，你得有办法治他，否则会比没摊牌前更被动。如果做不到，你必须先升级自己的资源，比如破除情感依赖，比如把男人账户的流动资金变成固定资产便于离婚分配，比如用家里的钱投资自己，增加自己的赚钱能力等等。无论如何女人们要知道，男人出轨是一场硬仗，而他早已不是你的同盟，一定要做好准备，不打无准备之仗。

女人重感情是好事，这往往也是当初男人选择女性恋爱，并进入婚姻的重要因素；重感情的女人，才会愿意为家庭付出，用心去经营一个家。但我希望所有重感情的女性，不仅仅把感情和幸福寄托在男人身上，赌男人的良心和人品；而是有智慧和能力去捍卫自己想要的感情；毕竟一个幸福的家庭，获益的不仅仅是女人和男人，更是孩子；有能力掌控感情的女性，某种意义上也是在为社会做贡献。