参加同学聚会 凌晨到家 老公故意不给我开门，还要跟我离婚，咋办

扭开锁，我进卫生间端了一盆冷水就泼向床上的老公。他大叫一声，冲过来甩我耳光“你疯了”！我是疯了，用盆敲他脑袋，他居然敢打我，我暴跳如雷，一阵拼搏后，我被他紧紧地压住无法动弹。

要露宿街头了，我赶到家是24:05分，拿着钥匙开家门，试了几次都打不开，打老公手机关机了。完了，晚了我们规定好的时间5分钟，我进不了自己的家门了，怎么办？

这是我自己定的规矩，因为老公经常有应酬，为了防止他晚归，我便规定他如果24:00不回来，我就给门上锁，坚决不给他开门。规矩定下后，他恨得牙痒痒，中间出现过两次赶不上的，他提前打电话给我说马上回来了，千万留门。但我决不松口，他进不来，便回他父母家去住了。

我今天是同学聚会，实在走不了，紧赶慢赶的回来了，才晚了5分钟，这家伙怎么就关门上锁了。

我敲门半天他都不应，便去物管公司找了开锁公司的电话，在物管的协助下换锁入室了。我实在气不过，他难道是死人，我们这么大的动静，都不出来看一下吗？我必须给他一点教训，于是我把一盆冷水泼到床上去了。

后来，老公摔门走了，撂下一句话“我要离婚”。一个星期了，他都没回家，我慌神了，我不想离婚，但不知道该怎么办？

心理咨询师卢悦：

收到你的信息，我感受到你的慌张，你处于非常抓狂的状态，想找人吵架，无处发泄的情绪，令你十分焦躁。让我带你来看看，找到那个你自己无法看见的自己。

1、觉察一下自己的情绪。从你自己的描述中看，你很容易生气，是这样吗？规矩是你自己定的，你对老公严格执行不会手软，为什么换成自己就如此反应激烈。

2、觉察一下你的防御模式。你与老公是最亲的人，你在他执行你的规矩时，体会到的是什么？是他太过分了，是吧？你很生气，说明你不满，那么你希望他怎么对待你？你没有得到他的让步，于是你攻击他，用极端的方法，是为了保护自己。

3、觉察一下你的控制力。你攻击教训老公的目的是什么？是为了让他听话，让自己能掌控他。也就是说你需要他说一不二的顺从你。如果不是，会怎样？他是成年人，你觉得用这样的方式，他会体验到你爱他吗？

4、觉察一下老公对待你的态度。你定了规矩，老公虽然不满，也尽量配合你。他的配合你认可过吗？给过他表扬和肯定吗？如果没有，你能希望他怎么对待你？

5、觉察一下你表达感情的方式。你有表达爱的能力吗？你爱老公，才会怕他晚归，因为晚归会带来各种不安定因素。应该好好商量一个大家都能接受的方法，为和谐努力，而不是定个自己都执行不了的规矩。

6、觉察一下家庭的位置。如果你觉得这个家是你不舍的，就放下你的面子，你柔软的内心需要让老公看到，否则他完全体会不到你爱他的心。如果真的不爱，我们就做放下的准备。

我给了你6个需要觉察的地方，你体会后，咱们再来依次分析，重新建立起你与爱人的相处模式，让我帮助你改善你们的关系，获得美满的家庭。

祝你生活愉快合家欢乐！

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