没出轨没家暴，她却坚持要离婚，只因她犯了一个众多女生的错误

你周围肯定有这样的朋友：

她们花重金购买各种课程，也许是提升职场竞争力的课程，也许是提升知识面的书籍课程，也许是提升自律的课程，也许是想要减肥，因此办了健身房的年卡。

一段时间之后，你问她们课程学习情况如何。

她们都会这样回答：“别提了，那个课程我上只上了一节课，之后太忙了，都没有时间去学习，”

她们无法坚持的原因无外乎是：我很忙真的没时间；或者是课程太无趣了，还不如看网上的“爆文”学到的东西多。

但真相却是：她们每天除了做饭、吃饭和睡觉外，基本都是躺在沙发上、刷抖音。一天下来什么都没做成，还感觉全身累的不行。

很多人正被这样的“垃圾信息”和“垃圾快乐”欺骗，她们却还不自知。而这些垃圾侵害的不仅是事业，更是侵害到了很多人的婚姻生活。

事业上：碎片化信息的影响

我一个学妹，今年大四，面临着论文和毕业后工作等问题，经常焦虑到半夜偷偷躲在被子里哭泣。

我问她白天都在做什么，她却支支吾吾的半天说不清楚。

原来她最近迷了某社交APP，每天在社群里打卡交朋友，每天花大量的时间在“交朋友”上。

社交上了小哥哥，又帅又体贴，对她嘘寒问暖，各种关心；每天找几个顺眼的小哥哥聊聊天，一天的时光就这样过去了。

她的朋友实在看不下去了，劝她做些正事，写论文也好，写简历也好，或者去周围公司实习也好，只是别在沉迷手机了。

她却不耐烦的说，压力太大，没有心思写论文。她整个人烦躁的无法看书，更别说去找工作了。

现实中有多少人与她一模一样，每天守在社交平台上，刷着不同人发布的各种动态，看着前后没有多少关联的文字和图片。

就这样，一个人的注意力被打碎，分散到了不同的信息中。

这样“悠闲”的状态，是可以让人暂时逃避现实中的困难和烦恼，成为一个无忧无虑的“网友”，与不同的人进行着休闲的聊天。

大家都知道，当手机里的文件碎片太多，就会阻碍手机的运行速度，我们人也是一样。

当我们大脑里碎片信息太多，只会让我们失去深度思考的能力，让我们面对生活时，只会更加烦躁和焦虑。

婚姻中：刺激性信息的影响

自古以来，婆媳关系就没有真正被解决过。

苏清就是一位沉迷于刺激性信息的家庭主妇，她老公虽然专一可靠，也在努力赚钱养家糊口。

但苏清与婆婆因为孩子的事情吵架时，她老公反反复复只说一句话：“他们是老人家，你让着些，你退一步大家都海阔天空了。”

家庭中磕磕碰碰吵吵闹闹本是正常的，苏清能忍就忍了。

有一天，她在网上看到一篇关于婆媳关系的文章，看着别人的老公在婆媳吵架时，坚决维护自己的媳妇，甚至不惜与父母断绝往来。

看到这样的“爽文”，苏清瞬间心里失衡，她把自己的故事发布在平台上，让大家帮她评评理，评论里全部都是谴责她老公的。

不少人劝她离婚，只有离开妈宝男，她才能过更好。苏清看着评论里“帮”她的人，她感觉找到了共鸣。

在这个追求“爆款”的时代，有多人是在实事求是的帮你分析排忧解难？网上刺激性信息接触多了。

最大的问题就是，会让人养成非黑即白的思维，也会让人丧失独立思考的能力，只会跟着“网友”一起到处讨伐人性。

有些人在网上看到各种好男友的标准，以此来对比自己的男友是否符合标准，若是不符合，就分手。

别不信，还真有。

这就是长久接触刺激性信息的后果，分不清理想与现实，分不清好与坏。

网上各种垃圾信息在分散我们的的注意力，在支配着我们的情绪和选择，很多人却不自知。

任何事物都是有好有坏的，互联网的发展也不例外，网上多的是垃圾信息，但也有很多是真心实意在为读者分忧的文章。

过多的垃圾信息，会让人变得麻木，忽略身心的感受，忽略最真实情感中的自己。我们要学会适当的对垃圾信息和网咯信息说不。

想知道自己是否沉迷于垃圾信息吗？这里有几个评价标准：

1、此时此刻，看完这篇文章，你的心情是平静放松的，还是浮躁不安的？

2、你有多久没有认真的陪伴自己了？

3、你有多久没有认真看完一本书籍，并且在书籍中寻找自己了？

4、你的眼睛、肩部和背部，是否感到僵硬和酸痛？

5、你每天的睡眠时间足够吗？