男女发生关系后，男人呼呼大睡，而女人为什么在思考他爱不爱我

文/360度看心理 懂爱更懂你

老师你好！

今天是情人节，晚上一直翻来覆去睡不着，孩子不在身边，和老公躺在一张床上，他已经呼呼大睡，而我却异常清醒，想着这一年多来的种种，情绪终于绷不住了，那种无人可诉，只能独自啃噬痛苦的感觉太让人煎熬了。

我是那个看了老公手机发现他出轨的倒霉蛋原配。距发现他出轨已经一年多了，这一年多几乎每天都看老师的文章。

自认为情绪疏导已经很好了，从刚开始歇斯底里、夜夜失眠、以泪洗面，到现在想到他出轨的事情已经可以嘴角上扬、嗤之以鼻了。

我也做过疯狂的事情，买了监视器，但是收到货后，我就退掉了，想到自己要做这样的事，感觉挺悲哀就放弃了。

失眠睡不着时，就起来看老公手机，看他还有没有跟她联系，查通话记录、消费记录。后来实在受不了这样的自己，我就让他把手机密码改了，不要让我知道。

之后，我就没再看过。通过阅读老师的文章，我学到了很多。比如把注意力放到自身的成长上面，把孩子教育好，把家庭的氛围经营好，让家有家的温度，不再试图去改变别人，不作不闹，允许自己有情绪，不做婚姻的警察。

看起来，我们似乎回到感情最好的时候。他不再小心翼翼照顾我的情绪，我也不再站在道德制高点去指责他。只要我不主动挑起事端和他吵架，我们就不会有冲突。

自从去年6月我闹过一次之后，就再也没吵过了。我不知道他对这段时间的相处模式感受如何，至少我收获了内心的宁静。

情感经历极少的我，人生的前半段终究是被感情困住了。婚姻里最重要的东西，孩子和钱，他都交在了我手上。

我应该知足了，现在我有点钱，也有充足的时间和自由，我想我不该再奢求过多。情绪方面，我也能自我疏导了。好像一切都在往好的方面发展。

既然都能看开，那为什么会在情人节这天崩溃？因为想到自己的婚姻被背叛过，想到自己的付出被否定，想到自己还在奢望一切没有发生过，还在试图证明自己被爱过。

多么可笑，无论多么坚强，终究在这个时刻破防了，眼泪还是不争气地流出来。

成长的过程太痛了，但是，熬过去才能成为更强大的自己，才能看到不一样的风景。

道理都懂，只是今天想偷懒了。我的困惑是，最近看到他公司又招了一批新人，其中有一两个和他过去的情人有很多相似之处，引发了很多感慨！都说出轨只有零次和无数次，我想可能下一次也不远了，如果发现有下一次，我该如何自处？

我的回复：

在情感和性方面，人都带有天然的嫉妒心和占有欲，这是在任何时代都不可能消除的。

很多人踏入婚姻时，也是带着爱情的，要不也不会那么多人前赴后继地结婚了，然而爱情，只是一种情绪，而且是违反人性的情绪，你不可能让一个人一直带着激烈热情面对你，这本质上是违反人性的。

所以婚姻有很多违反人性的，但是人又需要婚姻这个组织形式，一起生儿育女，一起降低生活的成本，一起面对生活当中很多很多波折，因为一个人非常脆弱。

比如养育孩子，孩子被养育到十七八岁，才足够有独立的生活能力，就养育这一项，就需要婚姻里的男女分工合作，花费巨大的精力，也是婚姻最大的功能，还有两个人一起住一个房子，肯定会比一个人买一套房子成本低很多。

很多婚姻都是带着爱的期待进入婚姻关系，一起育儿，同在一个屋檐下生活，但是这并不是爱情持续一生的保障，因为爱的情绪也许两年就消耗完了，甚至不用两年，很多在恋爱期间就消耗完了，结婚不过是因为熟悉了这个人，觉得眼前这个人适合生活一起而已。

大部分人的婚姻遭受各种各样的冲击是很正常的，特别是现代充满诱惑的社会，因为人获得性和情感的概率高，所以现代人的婚姻也更难维系，那些还是带着美好爱情和幻想踏入婚姻的人，最后都会冲破幻想。

也只有冲破了幻想，才可以经营好婚姻，要不就一直都在幻想中，一旦发现出现问题，她的世界很容易就崩塌了。

我写的这些文章，就是告诉很多人，情爱和婚姻的本质是什么。当你理解了这些之后，你就会更好地保护自己的能量，不要做婚姻的警察，现实的生活中很多人，特别是女人是非常热衷做警察的。

你做了，为什么呢？因为就要这个人清楚明白，在你面前任何一点隐私都没有，在你心目中你觉得这个人是你的“物品”，所以你肯定会做警察，后面你想开了，还是没有安装摄像头，也没有完全跟踪他人。

为什么不要做警察？因为要保护你自己，不是为了保护他人，而是保护你的能量不被消耗，保护你自己不被男人折磨得面目全非。

这个过程也是成长，如果你继续做警察，可能意味着你们的关系结束了，而且是彻底结束。

婚姻当中的成长就体现在这里，你不想做警察，你可以更好照顾自己的情绪，你知道生育儿女的压力在哪里，拥有孩子的婚姻，会比没有孩子的婚姻复杂很多，因为养育的时间成本和经济成本就需要两个人通力合作。

性和情感在婚姻中占据的比例会下降很多。有些甚至没有，也可以让婚姻维持下去。

从美好幻想的婚姻中，跌落到了脚踏实地的婚姻之后，你们的关系才会变得更稳固。

经过婚外关系的洗礼之后，两个人的婚姻会变得更稳固，因为既然第一段婚外的关系被发现也没离婚，以后就更不会离婚了，过了男人的性这一关，也就没那么多纠结了，更需要照顾好自己感受和生活最重要，还有孩子的养育。

很多东西在婚姻当中会变得很轻的。你现在的痛苦，都还是在谈爱，从你的描述来看，你还在幻想着纯洁的爱，才会有这么多痛苦和失落。

女人如果不经历这个过程，怎么能成长起来呢？希望过完这个情人节，可以让你更好地成长。

作者简介：360度看心理，心理督导师/咨询师，国内知名两性心理研究、心理学家、教育家、思想家，深耕心理领域二十余年，对当代人在婚姻、恋爱、亲子等关系中遇到的情感问题有深刻洞察和理解，致力于心理咨询的本土化，通过咨询、授课、写作等方式普及心理知识，帮助大众收获幸福。