男人出轨的心理解读和应对方法，不想凑合过，这5步很好使

有句很流行的话：出轨的人就像掉在屎上的人民币，不捡可惜，捡了恶心。所以很多人只把对方当成搭伙的人，他是好是坏，都不再重要。

为什么人们对出轨深恶痛绝？因为出轨是对对方深深的伤害，会让被出轨的人感到被否定、被背叛、被抛弃和被刺痛。

可为什么出轨又总是防不胜防？为什么他明明一开始是好老公，却变成了同一屋檐下的陌生人？

假如他出轨了，为了孩子，我该怎么办？

好老公出轨了

明华前夫不是什么坏人，两人是工作中认识，自由恋爱两年后结婚。有孩子的时候明华28岁，为了孩子的健康成长，两人一商量，明华就辞职做了家庭主妇 。

两人的感情原本很好，但关系渐渐变化始于孩子的出生。

孩子出生后，婆婆来帮着带孩子，但当妈的都知道，孩子1岁前，宝妈想睡个囫囵觉简直是奢望，当妈的全靠一口仙气吊着。

明华也一样，睡眠不足，身体虚，尽管有婆婆帮忙，她还是精力不济，每天都是虚肿菜黄的脸上顶着一双熊猫眼。

这样的她，根本没有精力和心情去关心老公。并且当老公想要搭把手时，婆婆就会把他赶到一边去，怕儿子上班累，也嫌他笨手笨脚不会干。

为了老公白天上班有精神，夫妻俩采取了分房睡。

可问题也出在这里——一个需要老公关爱并且参与育儿的妻子，一个被边缘化被忽略的老公，夫妻俩的心自然会一点点疏远。

这时候，如果有外来的诱惑，有精力又有强烈需求无法满足的那个，出轨是分分钟的事情。

所以，老婆孕期是男人出轨的高发期。

明华老公也是一样，但他并不想伤害明华和家庭，所以尽量按时回家，但明显躲在卧室的时间多了很多。

为何出轨的他愿意回归却郁郁寡欢

明华发现老公出轨是孩子两岁的时候，意外地看到了老公情人发来的信息。

她很崩溃很受伤，大哭一场后，她决定和老公谈谈，毕竟他并非十恶不赦，婚姻出现危机，最该做的，就是先找问题。

老公说，孩子出生以后，他觉得自己在家没了存在感，好像不需要他了，也没人关心他。而儿子成为了家里的焦点，他嫉妒，但又觉得自己邪恶，所以他也很矛盾，慢慢就冷淡下来。

然后他遇到了火热的婚外情，给了他久违的温暖和关注，那感觉太美好了，他渐渐陷进去了。

他希望明华原谅他，给他一次机会。

明华同意了，但必须保持手机公开，外出报备，出差每天有视频，而且建立了一个两人专属的活动项目清单。

老公是真心想回归家庭，但两年的婚外情，人非草木，哪里是说断就能一干二净，像从来没发生过一样？

生物学家说，人体分泌的“催产素”，会让双方产生一种深深的依恋感，让人在心理上建立起一种“一体”的感觉，使亲密链接更频繁，分泌出更多的“催产素”，两人的关系也就更稳定。

这引发的脑部反应会很大程度上左右人们的生活，让人陷入纠缠痛苦的心理和感情状态：明明不爱他，却离不开他。

更何况，是有感情的婚外情？断起来其实并不那么轻松干脆。

所以，明华老公虽然回归家庭，也努力表现，但他总是郁郁寡欢的样子，和明华也不像从前那么亲密。

再次出轨崩盘了夫妻关系

两个人都压抑着情绪，都矛盾，一个小心翼翼怕惹对方不高兴，一个忍不住联想“他们在一起时什么样”。空气里充满了一丝丝紧绷的味道。

但真正让明华抓狂的是，她发现老公又和那个女人联系了。有没有实质性的出轨，她不知道，但两人重新建立起来的薄弱信任却坍塌了。

明华变得疑神疑鬼，老公的保证她不再相信。一年多时间里，两人从开始的争吵变成冷战，吵不动时，冷战变成了搭伙过日子，两人几乎没什么交流。

明华放不下过去，她觉得出轨的男人就像掉在屎上的人民币，不捡可惜，但捡了又恶心。所以，她拒绝了老公的夫妻生活，算是惩罚。

但这种惩罚，很容易使人再次出轨。因为生理满足和爱是人最基本的需求。就像饿极了的人，是无法抗拒突然出现的美食。

孩子四岁时，明华老公又出轨了，但明华已经不再那么放在心上，只要老公赚的钱都给她就好。只要孩子还有个爸就好。

可老公出轨，她内心深处还是窝着火，缺乏关爱又孤独的生活，封闭在狭小的空间，她一年年觉得自己仿佛被所有人抛弃了，毫无价值感。

在孩子渐渐懂事的这两年，明华的脾气并不好，对孩子时不时就大吼大叫，吼过又无比自责，可临到头上又控制不住。

她不知道为什么，孩子安静胆小，却又很倔强。而她希望孩子是活泼快乐的。

为了孩子，痛苦也要凑合

明华的故事简直就是很多女人的翻本。

老公孕期出轨后回归，可彼此的信任已然不再，哪怕你努力去相信，也无法控制地浮想联翩和怀疑，控制不住情绪时，内心崩溃，争吵就在所难免。

而出轨的他，错误被揪住不放，在一次次的争吵中耗尽了对你所有的愧疚，内心树立起对你的防御，面对你的情绪失控开始反击。

然后，你陷入新一轮的伤害中，更加绝望——为何明明错的是他，却如此理直气壮？

出轨对吗？当然不对，但如果对方想要回头，使用不恰当的方式来宣泄自己的情绪表达伤害，只会使关系变得更糟糕。

而这，并不是你想要的结果。

很多女人说，为了孩子凑合着过吧。可貌合神离甚至是冷漠的夫妻，养不出心理健康的孩子。不要觉得孩子小，什么都不懂，他只是说不出来而已。

弗洛伊德认为，一个人的人格在五岁前就已经基本塑造成型。我们的情感基础也常是童年形成的。

如果父母给了我们足够的爱和安全感，我们就形成自信和安全感高的心理模板。反之，就会出现种种问题。

心理咨询师说，如果童年幸福，我们更可能复制幸福，如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。

所以，即便为了孩子，你觉得还要凑合吗？

想要婚姻牢不可摧，怎么做？

那么，难道就只能忍着，压抑出内伤？并不是。你可以试试这么做：

1、大哭一场，先把最初最痛苦的情绪宣泄掉一部分，可以帮你减轻内心的压力，有助于冷静下来打算接下来怎么办。

人在冲动的时候，很难做出正确的决定。冲动之后，常常因为做了错误的决定而后悔不已。所以，我建议你先自己宣泄情绪，让自己冷静下来。

2、当你决定和他好好谈谈时，可以哭，但不要闹，如实说出出轨这件事对自己的伤害，说出自己内心的感受，而不指责他。

这样可以最大程度地保持他对你对家庭的愧疚，让他有回归的动力。

3、聊一聊两人的过往，激起他对过去的美好回忆，或者两人同甘共苦日子里的相互扶持。

不要小看了旧情的作用，《甄嬛传》里的沈眉庄和甄嬛都是利用了这一点。不信，可以想想为何前任那么容易在感情里插一脚？

接下来的日子里，真正的考验就来了，你失去了安全感，他变得沉郁落寞，这时候怎么办？

4、你依然可以表达自己受伤的内心，但同时注意依然不要指责他，而是去帮助他。在这样的时候，两个人其实都需要对方的帮助。

这个过程会很痛苦，因为是把彼此心里的脆弱、伤痛翻出来给对方看。

5、制定出共同参与的生活计划，安排夫妻休闲活动，创造属于两人的专属经历，从而增加亲密感，提升对彼此的意义。

比如两人一起去看场电影，假装第一次约会，扮角色互相采访等等。

如果能走完这个过程，你们的关系和感情会更进一步，对彼此的意义会发生质的变化，实现真正意义上的亲密坚固。

所以，哪怕为了孩子，在遭遇了被出轨的伤痛时，我们也要勇敢地站起来，去试着用方法解决问题，而不是顺着本能把问题弄得更糟糕。

毕竟，这也关乎自己的幸福，关乎自我的成长。

人生就是一场修炼，当你经历了一段灼心的痛苦却没有放弃，破茧成蝶后，你会获得更广阔的自由，更牢固的感情和婚姻。

如果你能做到这件事，那么其他的事，对你来说，更不在话下。因为，已经没有什么能难得倒你。