当事人分享：出轨之后，会不会很痛苦？

很多时候，我们总认为出轨的人，只顾自己快活，不管他人感受。

事实上呢？

对于出轨者来说，他们其实很痛苦。为什么痛苦？看看过来人的经历就知道了。

下面是一位读者的故事，他想借助平台，给所有的已婚男士提个醒（允许公开发布，隐私已做处理）。

“我和妻子结婚16年，日子过得平淡且安稳。

在没有遇到小三之前，我以为生活就是如此平淡乏味，把孩子抚养教育成人，安安稳稳地过一辈子，就很知足了。

可直到两年前，我遇到了第三者，这种想法就开始改变了。

一开始，我对她没有任何的非分之想，是她不断地暗示，说我过日子太单一，没有趣味可言，还拉着我去唱歌，喝酒，甚至蹦迪。

我是四十几岁的人了，又比较保守，第一次跟异性接触这些东西，感觉异常地兴奋，跟她在一起很放松，很知足。

我没想过背叛妻子，她疯狂地暗示我，说她喜欢我，想跟我在一起。一开始，我是拒绝她的，我不懂她看上我哪一点了？

论年龄，我比她大，论经济条件，我并不富足，她却说，看中的是我为人忠厚老实，值得托付。

我在道德的边缘不断地徘徊，最终，我突破了最后一道防线，跟她在一起了。

我和她小心翼翼地搞地下恋情，生怕我老婆发现了跟我闹离婚。

第三者倒是还挺乖巧，从不给我惹麻烦，我回家后，她从不给我发消息打扰我和妻子的独处时间。

出轨一年的时间，我和第三者在一起是快乐的。回家面对老婆时，我很痛苦，内疚，无法言喻。

老婆看我心不在焉，以为我是工作太累，还对我一通安慰。她越是为我着想，我就越是心虚难受。

最终，我向第三者提出了分手，我把我的心里话全部告知于她，我以为，她能够理解我的心情。

没想到她直接翻脸，她扬言要告诉我老婆我俩的事情。我害怕急了，问她到底怎样才不把我们事情捅出去？

第三者很直接地告诉我，她要钱，她把数字报给我的时候，我突然才意识到，她这是在给我下套，跟我好了那么久，就为了等这一天。

我不同意她的要求，她直接翻出我妻子的电话，要给我妻子打电话，我吓得大脑一片空白。

我思前想后，怕事情闹大，不敢跟她分手。勉强在一起后，感觉已经不对了，她有利可图，我哪来的心思跟她谈情说爱？

经过和她的多次商议，我答应给她几万块作为精神补偿，我们和平分手，不再互相往来，她表示同意。

钱拿到手不久，她竟然把我们的事情告知给了我妻子，妻子气得跟我大闹一场，要跟我离婚，我不肯离，又是道歉又是求原谅。

最后，打动了妻子，她选择再给我一次机会。

可从那之后，我再也看不到妻子给我好脸色，她脾气暴增，就像是一个不定时炸弹一样，随时都可能爆炸，对我的态度一落千丈，各种怀疑猜测和警惕。

出轨回归家庭近一年的时间，到最后依旧是分道扬镳，各走各的路。

这一年当中，我过得很痛苦，每天在这些破事儿中辗转反侧，根本定不下心好好工作，工作屡次出错，领导找我谈话，警告我，要么换岗位，要么辞职……

落得如此下场，我只能说贪心所致，希望已婚的你，不要跟我学，出轨后的心理负担，是你无法想象的痛苦，过好自己的日子，才是最真实的。”

维情咨询师认为：

出轨是一件很痛苦的事情，痛苦的点儿在哪？

首先，当开始用婚外情弥补婚姻的缺陷时，已经给自己挖了一个大坑，不仅要带着对妻子的内疚和自责感，还要背负出轨的骂名，身心疲惫。

其次，出轨之后的进退两难，心理压力会很大。和第三者在一起明知道没有未来，却还是为了那份私欲不肯断掉，享受着偷情的快乐，还要不断地掩饰自己的心虚。

还有，出轨后的回归，也是万分痛苦。伴侣的嫌弃以及厌恶，会让出轨者有种无地自容的感觉。

种种心理负担，会导致出轨者和受害者，对婚姻的期待值越来越低，最终，分道扬镳。

所以，当一个人出轨后，如何重新修复破损的婚姻才是关键。

建议：

（1）加强两个人的有效沟通，只有推心置腹地沟通了，才能知晓彼此需要什么。

（2）共同制定修复方案，明确彼此想要什么，想让婚姻达到一种什么程度，如何补偿受害者等等事情。

（3）增加双方的亲密感，新鲜感以及激情感。

夫妻两个人只有对彼此重新感兴趣了，才会相处不厌，一起制定修复婚姻的计划，把婚姻修复完美，才是最好的结果。

写到最后，希望大家都能好好珍惜自己的爱人，照顾好自己的家庭，不要拿婚外情毁了两个人苦心经营的家。