相信甜言蜜语差点毁了自己

小欣（化名）：前段时间，我一时糊涂差点出轨了。现在我清醒了，内心却一直愧疚，不敢面对老公，心里很受折磨。

他是我的同事，我们在一起工作3年了。我们在同一间办公室，坐在隔壁，每天都见面，他在公司处处照顾我，所以我们常聊家长里短。他总是对我说，他看不上他老婆，她对他如何不好，然后夸我好，还说喜欢我。

实际上，我们公司的人都知道，他怕老婆，对她言听计从。只要他老婆到办公室，他就不敢和我说一句话。但他的花言巧语听多了，我也不知道怎么就鬼迷心窍地相信他，还对他动心了。我们单独见过几次面，不过我还算理性，没和他做出越轨的事，应该算是精神出轨吧。

还好我及时醒悟了，知道他在欺骗我的感情，没和他继续玩暧昧游戏。这件事已经过去5个月了，我们没再单独见过面。可我却心里一直不平静，一是因为每天依然和他见面，挺别扭的，但又不可能辞职。

最关键的是，我有愧于老公。他很爱我，对我也很好，我为自己当初差点出轨的行为后悔，感觉十分对不起他。有时回到家面对老公，我心里如一团乱麻。连我自己也纳闷，我为什么久久放不下这件事。我实在不想继续这么折磨自己，我该如何调整心态呢？

□专家点评

学会释然

十堰柏和心理服务中心 李景菊：小欣,首先佩服你的意志力，动心了，单独见面了，还能保持理性；其次你对老公心怀愧疚，说明你是一个很重视家庭和忠诚的人，是一个有家庭责任感和良知的人；你通过一次考验，也看清了一些人和一些事，增强了抗诱惑的能力，相信你以后会更加珍惜你的老公和家庭。从以上角度看，让人纠结的坏事还是让人成长的资源和垫脚石。

小欣，无论男人女人，在我们这一生之中，会遇到各种感情的诱惑，这非常正常，你无须太过自责。

有人说在一段感情中我们不是喜欢别人，而是喜欢别人眼中的我们自己，同事的夸赞和对自己喜爱的表达，让你看到很有价值、很有魅力的自己，所以你会相信他的甜言蜜语，一时迷失自己。从这个角度来说，你的精神出轨，丈夫也要承担一部分责任。你的老公尽管爱你，对你很好，但是你被肯定的需要还未被充分满足。儿歌说爱孩子要亲亲、夸夸、抱抱、陪陪孩子，成人同样也有这样的心理需求，如果老公不太懂的话，你就主动温柔地要求老公夸夸你，甚至是亲亲、抱抱、陪陪你。

既然暧昧已经结束，那么感谢同事对你的喜欢，感谢他帮你进行人生修炼，让你发现以前未曾发现的自己，然后你释然、放下，和他做普通同事就好；你要感谢自己的理智和责任感，让自己及时止步；你要感谢老公的爱，唤醒了你的家庭责任感。你已经为这一段感情付出了5个月的折磨，获得了成长，这就够了。放下愧疚，收获成长，放眼夫妻未来生活，好好经营属于自己安全关系中的那份甜蜜。

记者 周俐利