体寒的人怎么过冬｜聊几个微博热门话题

体寒的人怎么过冬

#体寒的人怎么过冬#体寒的人，怎么过冬？首先是穿好保暖的靴子，高腰或长筒的棉靴，不要露脚踝。

其次，穿好厚袜子，还有防寒保暖的羽绒服，还有保暖内衣、羊毛裤和驼绒裤。还要戴好帽子和手套，别小瞧头顶的帽子，它可以避免人体的热量散失。除了帽子之外，围巾也是必不可少的。

而穿衣服时，要把秋衣和保暖内衣，都扎进裤腰里，然后用一根腰带收紧，这样做可以保暖和防止热量散失。

在寒冷的冬日里，多注重饮食营养，根据个人口味，适当的吃一点牛羊肉、火锅、羊汤、水煮鱼、猪肉炖粉条等，可以增加人体热量的食物。每天要喝温水，不要喝冷水和吃冷饮，不吃凉拌菜，或把水果用热水烫一下，或煮一下再吃。

日常要多运动，以增强个人体质，但运动不要剧烈。日常注意作息，不要熬夜，也不要起床太早，早晨用温水洗脸刷牙，晚上用热水洗脚，可以缓解疲劳祛除寒气，但洗脚水温不要太高。日常洗手、洗衣、洗菜做饭，最好都用温水，尽量不要沾冷水。

在家中，可以随身用一个暖手宝，或者小热水袋。除此之外，还可以买一些保暖贴，贴在身上以增加热量，但保暖贴不能直接接触皮肤，要贴在秋衣外面，以避免烫伤。

晚上，临睡之前或洗完脚之后，可以按摩一下脚底的涌泉穴，每晚按摩几十下即可，可以巩固精气和调和气血。

喜欢喝酒的朋友，还可以在午餐和晚餐，喝点小酒，一二两即可切勿贪杯，也可以驱寒；不必每顿饭都喝酒，感觉哪天身上冷了，就喝杯小酒。如果不会喝酒，如果感觉身上发冷，就喝点热饮，可以在家中常备咖啡、麦片、奶茶或奶粉，如果感觉身上冷，就来一杯热饮，就可以驱走寒意。而女性朋友，会喝酒的可以适当喝点红酒，也可以起到防寒保健的功效。

另外，体寒还可以到正规医院，找医生调理一下，喝点汤药或吃点中成药。或者，自己熬一些“红枣桂圆姜汁茶”，或“当归鸡汤”、“红糖姜茶”等，偶尔吃一下也可以调和气血防寒保暖。

综上所述，只要注意饮食起居，体寒的人也是可以安然过冬的。几点个人建议，仅供参考。

聊几个微博热门话题：

#人在迷茫时应该做什么#人在迷茫时，应该静下心来想一想：现在的局面和形势，是如何造成的，过去都做错了什么事情，自身有哪些地方需要改进或弥补，认真的反思一下自己。然后，倾听一下自己内心的声音，确定自己想要的是什么，将来有什么打算，再制定一个短期的可以实现的目标。然后，可以看看书、听听音乐，或睡两天大觉，或外出短途旅行，将自己放空一下，好好的放松身心，调整好自己的心态和状态，以迎接新的开始。如果内心迷惘，实在拿不定主意，可以找信得过的人咨询和商量一下，今后该怎么办。但人生是自己的，要把人生掌握在自己手里，所以他人的建议只供参考，事情最终还是需要自己做决定。

#日本宅男娶初音满1年#昨天上午，我刚把输入法的皮肤换成了初音未来，然后中午就看到了微博上的消息——原来初音未来是有老公的人啊！随后，我就把输入法皮肤给更换了。现在用的皮肤是小黄鸭。

#是什么让你失去了安全感#过往的人生经历，被伤害、被欺骗，又遭遇过意外不测，让我失去了安全感。所以，我在某一年寒假去学了拳击，又买了几本“遇险自救”的书籍。

#医生表示近视无法治愈# 某天，我去医院慢病门诊给母亲开药。母亲有点老年病，身体不太好，开药需要我或父亲代劳。当天开药的人有很多，我也跟着排队，身后站着一位老大爷。老大爷问我：“小伙子，看你挺年轻，也得慢性病了？”我转头回答，“有啊。”老大爷问：“你得的啥病啊？”我回答：“近视眼，得了几十年了一直没好。”

#当代年轻人为什么害怕过年#当代年轻人为什么害怕过年？因为一过年，钱包最容易受伤！钱包瘦身的速度，可比人快多了，很多地方都需要花钱，过年期间的开销确实很大。另外，回家过年还得承受那些热心肠的七大姑八大姨九大姨父十大叔的关心和追问：你在期末考试考了多少分？工作找到了没有？在哪上班呢？一个月工资开多少钱啊？搞对象了没有？准备啥时候结婚？啥时候要小孩？？总之，诸多问题不胜其烦，搞得人焦头烂额。甚至，有的人动不动的就给你上一课，针对你错误的人生观、价值观和没有上进心的的表现，加以数落、督促、批评和鞭策。如果觉得你的现状不好，某些人还会把自己的儿子或女儿，或者把别人家的孩子搬出来——你看我儿子在哪上班（或上学），那个谁又在哪上班，一个月能挣多少多少……一通话，搞得你下不来台，甚至无地自容。

#中国男性婚姻满意度高于女性#男性对婚姻满意度高于女性，证明女性在家庭和社会中的扮演的角色，越来越称职了。很多现代女性都是高知识加高能力，既上得厅堂，又下得厨房，把工作、事业和家庭生活，都照顾的非常好。而女性婚姻满意度偏低，主要原因是某些男性，身为老公的人安于现状、不求上进、得过且过（我也是在说自己），或者大男子主义独断专行，或者花心大萝卜对爱不专一。还有的男人忙于工作和事业，对家人疏于关怀照顾；还有的男人只顾玩游戏和手机，不做家务不管孩子。男同胞们， 有则改之无则加勉，加把劲吧！

#女生戴帽子的真实原因#女生在冬天戴帽子，一般都是为了保暖防寒。另外，还有人就是为了遮挡变脏或出油的头发。戴棒球帽或带帽檐的帽子，还有一个好处：走在路上老远看见不想打招呼人，可以把头一低，用帽檐把脸一遮，或把帽檐往下一拉，就直接走人。其实，在大冬天戴一个有款有型的棒球帽或者毛线帽，还是挺好看的。

#中国女性心理健康好于男性#女性心理健康好于男性，主要是男人接触的东西太复杂，比如说：恐怖电影、恐怖小说、AV影片、情色文学、色情图片、暴力电影、哥特文化，还有朋克和重金属摇滚，以及一些不健康的网站——如果经常接触这些东西，就会影响男人的心理健康。另外，就是因为社会竞争激励，男人的压力比较大，工作压力、生存压力和经济压力都比较大，或者经常加班熬夜，久而久之也会影响男人的心理健康。同时，男人还要面对社会上的各种不良诱惑，而有的男人陷入诱惑之后，还会心生自责和愧疚——面对各种诱惑，或陷入自责、矛盾，也会让男人的心理变得不健康。除此之外，男人还容易患一些生理疾病，阳痿、早泄、前列腺，这些疾病都会直接影响男人的心理健康。一个男人在家庭和社会之中扮演着各种角色，上有老下有小，承受着事业家庭的双重压力；同时还避免不了的受夹板气，夹在母亲和老婆之间，两边都不能得罪；有的男人，还是妻管严，动不动就要跪洗衣板、键盘或榴莲壳。在内外交困，如此残酷的环境下，男人的心理都健康才怪呢！

#女生冬天颜值没有夏天高#女生冬天颜值没有夏天高的原因，冬天的毛呢大衣、棉衣和羽绒服，咋好看，也没有夏天穿裙子好看。另外，冬天天气干燥，皮肤变干不容易保养，人的气色也没有夏天好看——所以，即便化妆，脸色也是暗沉的，没有夏天那般光泽水润和清新透亮。

#收入和就业最影响幸福感#收入和就业，是跟幸福感息息相关的。收入的多少，直接影响着物质消费水平和生活质量。而在现在物价猛涨，日常开销花样繁多的年代，幸福感跟个人收入直接挂钩。而就业环境、工作性质和职场压力，也直接影响幸福感——但想要获得高收入，就要承受很高的职场压力；收入的多少，跟职场压力大小，似乎是成正比的！不过，也有收入多压力小，或收入少压力大的职业，算是个案吧。收入和就业，影响着一个人幸福指数，可谓一个容易让人陷入矛盾的双重压力：收入高，职场压力大；收入少，生活压力更大。如何才能寻求一个平衡，只有多努力多赚钱，或者学会知足；不要与任何人攀比，珍惜自己拥有的一切，知足常乐吧。学会知足，才能减少压力。另外，还要减控一些个人欲望，欲望多了就需要满足，满足欲望又加大了开销。所以，减少和控制欲望，也是减缓压力的有效方法。在压力面前，还要调整好自己的心态，开朗乐观、积极向上，不断努力拼搏进取，才能顶着住压力，才能创造出更多美好。

#间歇性禁食有利身体健康#外来的和尚会念经，老外的研究准靠谱？别忘了，国外有愚人节啊，而愚人节并非只在4月1号。那个宣扬酸性体质有害健康的人，不也被辟谣了吗？所以，国外的研究成果，不要轻信。间歇性断食真有利于身体健康？即便是，也是因人而异的，况且不同人种的体质是不一样的，适合外国人的，未必就适用于中国人。在医学上是讲究个体差异的，所以也不要盲目去尝试间歇性禁食。为了维护身体健康，最好是一日三餐按时吃饭，每餐尽量少吃，吃七八分饱，不要暴饮暴食。注重饮食营养，荤素搭配，不要盲目的节食和断食，尤其是中老年人，或者体质不好的人，还有处在孕期、哺乳期的女同胞。

#千万不要和哪种人恋爱#朝秦暮楚、朝三暮四的人，把自己定位为大众情人的人，心里装着七个八个，吃着碗里看着锅里想着灶台惦记菜市场的人，有多个男（女）朋友的人，脚踩两只或多只船的人，即对爱情不专一的人。

#做过最有成就感的一顿饭#多年以前，那次是我第一回用微波炉烤牛肉，对照菜谱准备的牛肉、食材和佐料，然后按部就班的做了一盘烤牛肉。不过，由于火候没掌握好，按照菜谱上的时间，在微波炉里转了几分钟，定时器停止之后，尝了尝感觉没太熟（其实是父亲说没熟）。结果，又加时间，烤了一分半钟——结果，拿出来之后，这回可是真的熟了，都熟透了！好端端的一盘牛肉，都烤成铁板了！不是铁板牛肉，是牛肉成铁板了，还好我把牛肉切成了小块儿，但搁嘴里得可劲嚼，比超市里买的牛肉干还难嚼。不过，毕竟是照着菜谱做的，味道还是不错的。一烤盘牛肉，我吃了大半，吃完搞得我颞颌关节（下巴的挂钩）疼。但是第一次拿微波炉烤牛肉，算是试车成功了，还是蛮有成就感的。

#冬天容易长胖的根本原因#冬天容易长胖的原因：入冬之前都习惯贴秋膘，吃了两三顿好饭，吃完之后胃口一下子就变好了。然后，在冬天里吃得多，懒得动，运动量少。天气寒冷导致血液循环变慢，体内新陈代谢也变慢，由此脂肪在体内容易蓄积。

#三观不合的婚姻怎么办#三观不合的婚姻，怎么办？首先，相互妥协，相互礼让，不要针尖对麦芒，不要动不动就否定对方；其次，有事情多商量，然后通过交流达成共识，或者选择一个折中的方案；第三，相互欣赏，不随意贬低和质疑对方，多看对方身上的优点，努力寻找更多的闪光点；第四，求同存异，当意见不一致的时候，可以求同存异，或者用实践来证明谁的观点正确和谁说的对，或者可以坐下来推演一下，看观点和想法是否行得通；第五，双方都尝试改变一下自己，不要试图去改变对方，多寻找彼此间的共同点，从而增加归属感，提升亲密度；第六，有事多商量，不要独断专行，不要一意孤行，多听取对方的意见和建议，凡事商量着办；第七，彼此间不要争什么高下，争什么输赢胜败，相互间多关照多迁就多妥协，不以自己为中心，多为对方着想；第八，相互多包容，不要因为一点小事就争论和吵架，在产生分歧和发生矛盾时，不要有过激的言行；第九，谁说的对就听谁的，在家庭中提倡民主协商制度，不搞一言堂；第十，老婆说的话永远都是对的，身为男士，可以直接参考第十条。

#头发长的女生有什么烦恼#女生头发长的烦恼，冬天不好洗，洗完又不好吹干。头发也容易沾灰，容易分叉，不好保养和打理。每天都得花时间梳理头发，洗头还费洗发水和护发素。长头发还容易被老公或男友，甚至被自己给压住，一不留神猛地一下揪得生疼。

#伴侣和孩子哪个更重要#在婚姻家庭之中，当然是伴侣最重要。但在很多家庭，尤其是女人，常因为全身心的照看孩子，而忽视了对老公的关心和爱护。女人把一门心思都放在孩子上，而忽略了自己的老公，跟老公缺乏情感交流，这也是一些男人婚后出轨的一大诱因。无论何时，都要记住：在婚姻家庭中，无论何时，爱人都应该是放在第一位的，不要因为只顾着照看孩子，而忽略了对方的感受。

#和同行恋爱的风险#和同行恋爱，失业风险比较大。如果行业不景气，那么两个人的收入和家庭生活都会受影响；如果面临失业，就难免同时下岗，而一下子失去家庭的收入来源。如果两个人是同行，日常聊天多以探讨行业内的话题为主，久而久之太过单调枯燥。

#该不该干涉伴侣穿着#虽然说不应该干涉伴侣穿着，但也可以适当提一点意见和建议。女人穿衣服，可能追求的是好看；男人穿衣服，一般会考虑场合。一般情况下，我不会干涉老婆穿什么衣服，但对于某件衣服适合什么场合，或到什么场合该穿什么衣服，多少会提一点建议。但最终还是我老婆自己做主，但有时候她也会采纳我的建议。

#异地恋最糟糕的事#手机没电，电话掉线，总是想念却见不到面。

#学生时代做过的傻事#上音乐课的时候，给老师画速写肖像，然后被同桌举报。关键是画的太难看了，还好老师对我手下留情。