分手后千万不要做哪些事情？

第一件事：不要打扰别人的生活

三木和月中分手之后的第二天，其实情绪已经稍微好转了一些。虽然三木才是提出要分开的人，但是她的心情并不好受。

为了安抚好三木的情绪，我们部门里面的几个朋友常常约三木出来聚餐。但是每次聚餐的时候，我们总能看见有十几个电话打到三木的手机里，却都被她残忍挂断。

挂断电话的时候，三木的脸色难掩烦躁，她道：“月中每天都要给她打十几个电话，可是明明大家已经相处不下去了，为什么还要这样折磨我和他自己？”

分手后就不要一直联系对方，打扰对方的生活。两个人经过相处之后，在感情里面最后的选择是分开。不争的事实之前，再多的挽留是徒劳无用。决心要离开这段感情的人不会因为你的只言片语而产生继续等待的念头。

分手后最好的状态应该是互不打扰，两个人重新开始自己的新生活。当你一直在尝试着通过打扰对方的生活来换取继续恋爱下去的机会，去讲述两个人曾经的甜蜜，去解释让对方痛苦的原因。这不过是把对方和自己尝试平复的心情撕开一道道口子，既然已经结束了这样的关系，何必在这样的拉拉扯扯之下，继续折磨自己和对方。

第二件事：不要自暴自弃

常能看见菜瓜分手之后在朋友圈里的抑郁日常，有时候痛诉自己的无能，有时候厌恶身上的孤独。出来聚餐的时候酒过三巡，菜瓜就会开始自顾自地骂着自己哪里哪里不好。

有些话听了我自己都摇头，一个失恋给菜瓜带来的心理创伤太大了。他在不断怀疑着自己，殊不知这同样是分手之后的大忌。

分手之后的自暴自弃并不能帮助分手的人在感情结束之后得到心里的安慰，分手的第一天开始，正确的选择应该是琢磨如何让自己的心情平缓。开始在过去的事情里面挑刺，寻找自己做得不对的事情，是哪天约会的时候没有给她很好的体验，是哪天聚餐的时候没有照顾到她的感受。

感情里面对方的离开往往不是因为一件小事的对错，是多件小事的累积。离开了就是离开了，有的人认为失恋是幸运的，因为你在寻找幸福的路上又排除了一个雷坑。不断地怀疑自己只会让自己在过去的时间里面越陷越深，迟迟不愿意从过去的时光里走出来，明日的样光照耀不到昨日的黑夜。

第三件事：不要诋毁对方

隔壁部门的加群让我最讨厌的地方就是在分手之后嘴巴里常常念叨着前女友的坏话。说前女友在和自己恋爱的时候绿自己，说自己在上一段感情里面是如何如何失望。

在加群的视角里面，他在感情里面是纯粹的受害者，是被坏女孩伤害的好男孩。在加群的口中，他是活生生的可怜虫，在我们的眼中他同样也是可怜虫。

分手后两个人开始自己新的生活，过去的种种之中，难免有谁做错过什么，也难免有谁对不起过谁。在感情里面感到抱歉的标准是主观的，有的人觉得在感情里面先不爱的人应该感到抱歉，有的人认为在感情里面都没有盼头了还在不断拉扯是对自己的抱歉。

分手背后折现的是价值观的不同和三观的差异。但从分手本身而言，感情中的两个人有着自己不同的选择，过去的事情在选择之后应该被掩盖，而不是作为不断伤害别人的理由和接口。分手之后就是各自安好，为什么还要重新提起自己的主观判断标准去伤害那个曾经深深爱过你的人。

（文章素材均取材自真实案例）

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