分手后，挽回一个人不该低声下气，更不该哭哭啼啼，这样做才有效

感情的处理很重要，一份感情如果不懂得如何处理，会让本来相爱的两个人变成刺猬。明明很想拥抱在一起取暖，却无法相拥，因为满身的刺会让彼此伤痕累累。

很多人在感情中都会出现这样的错误观念，常常站在自己的角度上去思考问题。总认为自己才是对的，忽略了自己身上原本存在的问题，而过度放大对方的问题。

对方一个无心的举动都会让你浮想联翩，怀疑他已经不爱自己了，从而大吵大闹。或许他只是无心之失，但是却让你耿耿于怀好久，始终无法放下。

有些人可能会觉得，这些事情都只是小事，没有什么大不了的，但是你知道吗？大事都是一些小事一点一点堆积起来的，最后量变引发质变，一发不可收拾。

最好的感情都是势均力敌的，宇宙中有一条神秘的吸引力法则：思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。所以在挽回前任前，一定要学会这几点。

话术沟通

1.观察，观察不是评判，简单举例：“你每次回家都很晚”是评判。你好像每周末都要去一次你闺蜜的酒馆”是观察，在沟通中，我们常常犯的错误就是将观察和评价混淆。

而当我们一旦以评价的方式传递出对对方的不满，就会让对方感到不舒坦，甚至会产生逆反心理。所以想要有效的沟通，首先要学会的就是不带评判标准的去观察

2.感受。观察之后，我们要做的就是表达感受，适当的示弱，其实有助于解决和对方的矛盾，表达感受的时候切记不要用批评的语气，比如：“你每天我那么晚回来，让我很不开心。”是批评“你每天那么晚回来，我虽然很不开心，但是我更担心的是你的个人安危”是在讲述自己的感受之后表达需求。第一种可能会造成矛盾，但是第二种却会让对方感到舒服爱听

3.需要。要知道，其实我们每一次的情绪化的行为，多多少少都隐藏着我们自己内心当中想要得到，却没有得到的真实需求。这些需要我们不该以批评的语气和对方提出，而应该用温和的方式告诉对方，其实我更希望你怎么做。这样我们才有可能从对方身上得到我们真正想要的东西

4.请求。观察、感受、需要都有了，那么接下来就是提出请求了，那么请求应该怎么提呢？首先，请求一定要具体化，要知道类似于“我希望你能多理解我一点”这种抽象化的请求就不必提了。因为男人根本就不会清楚你所提的理解到底是什么？

还要注意的是说话一定要避免“你应该怎么做”“你要这样做”这种命令式的字眼。而应该多使用“我希望你可以”“我觉得这样做会更好”，这类字眼。

给他足够的空间和时间

既然他现在还不知道怎么处理目前的感情，那么暂时就不要逼他了，事实上逼他也没用，反而会暴露需求感

这个道理就像是我们走在街上被一个保险销售拉住了，哪怕他把天说下来，我们还是不会买保险，因为我们心里压根就没有卖的想法，倒不如等他想明白了，然后再去晓以利害，这样对方才能听得进去。

引导前任去回忆过往

现在我们来想这样一个问题，挽回爱情的关键到底是什么？是不断的让前任知道你有多爱他，多舍不得这段感情吗？还是去引导前任，让前任知道他自己有多爱你呢？显然是后者。

所以说，我们要引导前任不断回忆起曾经美好的过往，让他越想越觉得舍不得，越想越觉得现在的生活没劲，没奔头，他才会主动回头，伸出复合之手。

以朋友的身份跟前任频繁交往

既然前任说暂时不想谈联系，可以啊，那做个朋友平时吃吃喝喝玩一玩总没问题吧？么做的目的主要有两个。第一，两个人可以保持频繁的互动，相当于把热水放到了保温杯里，不至于让感情一下子凉下去。

第二，对前任进行监督，监督他的情感动向，别让一些妖艳贱货趁虚而入，扰乱了大局，而且，前任的心里也巴不得你这么做？道理很简单，一个不知道怎么选择的人，面对选择的关口，他最需要的就是信息，跟你在一起，他会掌握各种各样关于你的消息，根据互动时的感觉等等。所以这也就要求我们，在跟前任互动的时候一定要保持足够的警惕