还没从上一段感情走出来？不要让自己惯性忧伤

恋爱了，失恋了，都是正常的，假如失恋了，有的人就能很快走出来，“你不喜欢我，喜欢我的肯定有很多，相信一定有更适合自己的。”并且开始下一段恋情。有的人就没有那么的爽快，分分合合，磨磨唧唧，说白了，就是不甘心。

情理上来说，可以理解，谈了几个月甚至几年，也不是说分就分的，一时半会接受不了，也是情理之中。但是，对于一段恋情，事实上已经成为过去啦，我们就没有必要那么的在意，过去的感情付出是对是错，谁对谁错。而是要从过去的情感经历中，能为我们提供多大的帮助，为了让我们将来寻找到适合自己的，甚至一辈子的老公或者妻子。

当我们有了以上前提，我们其实就不再悲伤，也只有这样，才有很大机会，在正确的时间遇到对的人，并且能好好的谈一段恋爱。假设我们一边死去活来，对上一段还不甘心，还沉浸在那种氛围中，还一边寻找下一任。切不说上一段，就是谈再多，经历再多，也不会成功，也不可能找到爱你的，你爱的。

因为这样做，本身就是对情感极为不负责任。一个对情感不负责任的人，你能期望有什么好的结果么。所以，放不下，不甘心，其实已经是我们寻找幸福最大的障碍，而且是心里障碍。你必须克服它，战胜它。如果你还想自己的未来是开心的，是快乐的，你就要学会放得下，该是你的就会在恰当的时候出现。

生活有开心，也有不开心，学会享受生活，无论是好的一面，还是阴暗的一面，都要好好接受，并且战胜它，最终让自己活得幸福，这是每个人都应该从生活中学习到的。

“我失恋后，给自己选择了一个角色，按照内心事先写好固定不变的剧本，每天沉浸在伤心，难受，自我怜悯中。甚至暴饮暴食，从不到110斤到160斤多，用了不到一年，这是多么痛的领悟。”

“那段时间，每天都是阴郁的，伤心的，不安的，无奈的，我想让身边的人知道，我是受到伤害了，我被伤的很深，我需要安慰，需要同情。慢慢的我就特别享受这种阴郁的情绪，习惯了伤心的感觉。”

“直到某一天，我突然觉得自己要反抗一下，不能再这样继续下去，现在这样的我不是原来的我，我需要挣脱，需要有其它的不一样的感觉。于是我在内心开始战斗，和“习惯”战斗，我开始改变，从身边每一件小事做起，首先是减肥，坚持运动，让生活变得有规律。”

“我想让自己变得和以前一样受欢迎，并且更加优秀，我想好好开始下一段恋爱，我要给他一个崭新的自己，我需要新的生活。我讨厌现在的一层不变。”

“终于，我彻底走出来了。习惯了一年的“忧伤”，被新的习惯代替，现在的习惯是“积极”，从此不会再被不好的情绪所左右。我想让“活着”更加的精彩，我为我以前浪费的时间感到愧疚，但我不后悔，因为未来的我一定是十分幸福的。”

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