分手后该不该成为“恐怖情人”？

一波未平一波又起。有人形容，最近的我们就像瓜田里上蹿下跳的猹。

总裁出轨、明星崩塌、夫妻恩怨……当感情破裂时，把前任的“罪行”放在网上曝光、交给舆论公审，已经成为网络时代最简单有效的惩罚。然而，这样做真的好吗？

“恐怖情人”

4月23日，罗志祥前女友周扬青发布了一封“分手信”。

信中周扬青把自己跟罗志祥分手的原因、两人的美好过往和罗志祥的种种劣行一一陈述，不过度宣泄负面情绪，不博取多余同情，爱恨分明，温柔坚定。

撒谎、劈腿、约炮、多人运动、不尊重女性，一个活生生的渣男罗志祥被钉在耻辱柱上，等待公众“审判”。

对于周扬青，很多明星发表同情。

而罗志祥也得到了应有的报应，形象崩塌、公开道歉、商业解约、代言脱钩，演艺生涯彻底毁了。

在正义得到伸张、邪恶受到惩罚的大快人心之时，田馥甄发出了不同的声音。

4月25日，田馥甄“逆风转发”台湾知名心理医生的文章，表示不赞成周扬青的做法，认为诉诸网络公审的情爱报复，不该被津津乐道，会让很多未成年人纷纷效仿成为“恐怖情人”。

很快，田馥甄被骂上热搜。

有人说田馥甄是在为罗志祥洗白，应该责怪的是做错事的人，而不是揭发他的人。

有人扒出田馥甄在Selina出事的时候，也是通过网络破口大骂渣男，现在出来逆风转发，纯属双标。

更多的人认为，田馥甄是站着说话不腰疼，未经她人苦，莫劝她人善。

不只明星，对于分手，大部分人都做不到心平气和，更何况是遇上渣男了。

在微博#你会和前任分手闹很难看吗#的投票中，近半数人做不到和平分手，其中“出轨”导致的分手最容易引发战争。

被劈腿有多难过？

有人形容出轨的另一半：就像掉进粪坑里的钞票，捡起来恶心，不捡不甘心。

对于大多数遭遇劈腿的人来说，最深的伤害不是另一半爱上了谁或婚外性行为，而是自己在最亲的人身上的信任和信念被撕碎。

有研究表明，意外发现爱人不忠的女性会出现与创伤后应激障碍（PTSD）特点类似的急性应激症状。

受伤、委屈、痛苦、愤怒，人生好像一片黑暗，心里一团乱麻，不知道该去做什么，也不知道该怎么处理。

90后张欣知道男朋友出轨的第一个晚上，睡到半夜抑制不住起来哭，怎么也睡不着。从疯狂质问他为什么这样做，到歇斯底里地一定要看看那个女的是谁，张欣不敢也不愿接受这一切。

对于张欣来说，最大的痛苦不是失去眼前这个人，而是失去了这些年对他的信任和对美好爱情的憧憬，“这比杀了我还难受。”

不止是应激症状，心理咨询师和相关的研究者发现“被背叛”对一个人会产生后续的创伤和影响。

陈婷婷在发现男友出轨游戏网友后开始否定自己。一定是我工作太忙下班太晚了，是我对他陪伴不够，是我不玩游戏跟他没有共同语言……陈婷婷把所有的错误都揽在自己身上，选择原谅男友。

然而，原谅带来的并不是平静的生活，而是无尽的怀疑。总想看男友手机，不断地找证据证明男友会再次出轨，加班、不接电话、快速关电脑……一切都能跟出轨联系起来。陈婷婷坦言，“快疯了，现在的我像铐着枷锁的魔鬼。”

跟陈婷婷不同，宋畅被交往了七年的男友劈腿后转向了另一个极端。报复性消费、报复性健身……宋畅在一个月内刷爆了三张信用卡，体重掉了20斤。宋畅坚信变强变美就可以平复分手的悲伤。

然而，现实却是，以宋畅强势的性格，周围人都以为是她花钱大手大脚，脾气太暴，太作了才导致分手。加上前男友还在社交软件上卖惨，对出轨的事只字不提，下面评论说：这种女人，不要也罢，你值得更好的。

压抑越久，爆发就越惨烈，宋畅在朋友圈公开了跟前男友分手的原因。原来，在这七年时间里，宋畅的男朋友隐瞒学历、花钱裸聊、多次撩骚……出轨只是压倒感情的最后一根稻草。

在被劈腿的人群中，跟宋畅一样一开始选择“善良”，最后“黑化”的人不占少数。心理学上，把这种“越想越气”、“越想越受侮辱”的情绪叫——反刍愤怒。

反刍愤怒：被伤害之后人们通常有一种反刍(anger rumination)的思维方式，即对于痛苦的细节反复回忆，仔细咀嚼。这种强迫性思考会给受到伤害的人带来一些控制感，以为自己已经完全知晓了整个情况，从而产生报复心理。

不管是宋畅还是罗志祥的前女友周扬青，多年的感情，突然分手，如果她们不说，周围人会怎么想？明明不是自己的问题，却遭到一大堆人质问，明明没有过错，却要一个人扛下所有，明明知道对方是渣男，却要看着他继续卖弄人设？

恨是真的，报复也是真的。在沉默过后说出真相，是为了干净、为了了断、为了警醒。

分手后该不该

把前任的“罪行”发到网上？

对于被“曝光”的一方来说，分手后对方把自己的隐私公布于众，自己的人生都被毁了，毫无疑问是遇上了“恐怖情人”。

然而，“恐怖情人”都是贬义词吗？未必。

如果为报复私人恩怨，逞一时口舌之快，捏造事实、贬低对方、公开裸照、晒暧昧聊天记录等，这种“恐怖”行为过后带来的可能是更大的麻烦。

如果发声的人说的都是实话，并且无论受害的人是谁，另一半的行为都令人不齿甚至是道德的沦丧，那么，当个“恐怖情人”又何妨。

不说坏话，不代表不能说实话。

当感情受到伤害，放你一马是我仁慈，不代表你没有对我产生伤害，不代表你不渣。说到底，当个“恐怖情人”还是“仁慈情人”其实是个人选择。

现代女性，大多数不会惯着渣男，在分手时义无反顾地选择当“恐怖情人”。但容易被忽略的是，没有一种报复是单向伤害，既然要曝光，就要准备承担“后果”。

如果不是周扬青，而是一个普通女孩，对方不是罗志祥，而是一个性格偏激的渣男，那事情会这样简单地结束吗？

舆论是把双刃剑，人人都有权利成为“恐怖情人”，人人都可能被“恐怖情人”伤害，最好的办法就是拿好武器、约束自己。