失恋了，别怕：你要相信什么事都能过去

假如我不对任何事、任何人付出真心，或许我真的就不会感到痛苦。

每段感情的结束都是痛苦的，

尤其是从心底散发出来的痛，撕心裂肺，

突然觉得所有的一切都失去了意义，

吃不下饭，睡不好觉，做不好事，

整个人像坏掉了，越来越沉默，

过去的点点滴滴在脑海里晃啊晃，

眼泪不由自主地往下流，

想振作起来，可是根本没有力气，

沉浸在过往无法自拔，

失恋的日子，真的很难熬，

经历过一次，绝不想经历第二次，

但是，无论怎样，生活还是要继续，

总之岁月漫长，然而值得等待。

失恋后，不要压抑自己的负面情绪

其实最难过的不是分手，而是分手以后，

你发现他/她还过得挺好的，

很快有了新的女/男朋友，有了新的生活。

而你还是活在过去，

总能梦见那个人，醒来后怅然若失，

突然感觉特别对不起自己，

不但没有往前走，

还把自己弄得一团糟。

很多人失恋后喜欢强颜装欢，

表面上看起来无所谓，

该吃吃，该喝喝，该乐乐，

把那份痛苦压抑在心底，

其实，这样反而不好，

有些东西压抑久了容易出问题，

不容易从失恋的阴影中走出来。

失恋了，伤心了属于正常现象，

该哭就去痛快的哭，

想大喊大叫就找个合适的地方去喊去叫，

想骂人、打人就找个抱枕，打他骂他，

把所有的委屈不干都说出来，

当把这些负面情绪都发泄完后，

心情也会慢慢有所好转。

而且你要知道：

没有办法和喜欢的人在一起，

是人生的常态。

失恋后，放下过往，试着原谅彼此

任何一段感情的结束，

都不是临时起意，

而是在很久以前就被埋下了隐患，

正是因为关系中的危机问题没有被解决，

一个个小问题最终被放大成了大问题，

再加上导火索事件，

最终导致分手。

记忆中，在一起的时光是美好的，

甚至连争吵都显得难么难忘，

但是，也要反思一下这段感情，

你们之间究竟存在什么问题，

哪里不合适，性格、三观、为人处事？

为什么会出现现在的结局？

分手是对两个不合适的人最好的结果，

无论是你还年轻，还是他不成熟，

所以学着放下过往，试着原谅彼此，

同时也要暗自庆幸：

幸亏失恋来的及时，

要不以后弄成离婚就更悲催了。

失恋后，把琐碎的时间填满，不去打扰对方

失恋刚开始的时候

只要一想到他就难过的掉眼泪，

一想到共同经历的小事情都觉得心痛，

每天的相互的关心、在乎，

每天的固定的早安、晚安，

现在都没有了，整个人变得空荡荡的，

让人觉得无所适从，不知道该干什么，

为什么会这样呢？

因为我们太过于依赖对方了：

他成了自己的全部，满眼都是他，

做什么都会想到他，

有什么高兴的、不高兴的都告诉他，

心情不好找他安慰，快乐的跟他分享，

一时间没这个人了，心也就空了。

那么，就把自己安排的满满当当的，

别空闲下来，特别是晚上早点睡觉，

早睡能避免百分之九十的抑郁和冲动。

去健身、跑步，读书，听音乐，

去做自己喜欢的事情，充实自己，

去设立几个小目标，一点一点实现，

时间是治愈一切最好的良药，

熬过这一段时间，

再想起来也觉得没什么了，

这段时间，让自己变得优秀，

相信自己是值得被爱的，

还有，一定不要去打扰对方。

失恋后，不要急于开始下一段感情

有些人人失恋后，会想再找一个吧，

三条腿的蛤蟆不好找，

两条腿的人不多的是，

先让自己从伤痛里走出来，

不是说新欢是治疗失恋伤痛最好的药吗？

其实不是，

因为你需要的是他的安慰、关心、呵护，

等你的伤痛好了以后，

未必就是真的意义上的爱，

也容易进入恋爱然后再失恋的不良循环。

这段时间不要把重心放在爱情上，

接受失恋的事实，学会一个人生活，

习惯一个人生活，享受一个人生活。

失恋了，别怕，

你要相信什么事都能过去，

而且失恋有时候不是一件坏事，

它可以让我们进行深刻的反思，

能够让我们更清楚的认识自己，

这个阶段也是自我提升最好的阶段，

因为失恋带来的痛苦，

能让我们意识到自己的不足，

无论是看错了人，

还是不会经营一段长期关系，

都可以让我们在这个痛苦中反思。

只要能坦诚的面对和接纳失恋这个事实，

就一定会遇见更好的对的人。