失恋后该如何治愈自己的空白期

由于先有恋再有失，我们先谈谈有哪些事是谈过多次恋爱才明白的？我觉得最为重要的一点是：时间。

1.时间是无法被长时间浪费的。无论你怎么深爱对方，现在你如何痛苦，你都必须清晰地意识到，你只能暂时性的麻痹一下自己，如果这样一直搁置时间，不做积极的调整是不可能得到人生的解药的。这里想说的这里说的是时间，不仅仅是失恋的人的时间。

2.时间对爱过的人是均等的。如果你们真心爱过对方，如果你能感受到对方对你的爱，不管最后因为什么原因导致最后两个人没有走到一起，那么这是一种互伤。

3.即便是在一起的人也需要珍惜自己的时间。其实对很多恋人来说，恋爱中的很多状态，都不像恋爱。为什么会有人谈过很多次恋爱，多是因为保鲜太短了，真正有恋爱感觉的就那么多时间，后续的不是平淡就是争吵或者是相互不理解，所以不停地换。

失恋后首要是谨记时间的观念，让自己能尽快恢复元气，不能持续性沉浸在悲伤里。

失恋的骚操作过程：

第一阶段：放不下，睡不着。第二阶段：死灰复燃，落入谷底。

第三阶段：改变环境，自我疗伤。第四阶段：释然 自然 成熟

失恋的疗伤建议：

1.切断与前任的一切联系。删除一切联系方式，取消各个社交平台的好友关系。这是第一步。我知道你会好奇他后来过得怎么样，分手后他是个什么情况，但是相信我，这对于你自己没有任何好处，这个人已经与你无关，他的所作所为和内心状况，跟你一毛钱关系都没有。再看到任何与他相关的东西，只会让你触景生情，拖延走出失恋阴影的时间，增加你平复心情所需的力气。人生已经够艰难了，何必为难自己。

2、找朋友吐槽倾诉，发泄情绪，减少一个人独处的时间。相信这一步是大部分人都会想到和做到的。找个好朋友，去酒吧喝酒聊天，吐槽发泄，参加一些集体活动，朋友聚会。尽量减少自己一个人呆在家的时间，因为一个人独处的时候，就总会情不自禁的想起难过的事情，想起以前在一起开心美好的回忆，加深对分手的缅怀之情。

3、花式葛优躺。猝不及防的分手，会大大降低你的学习/工作效率。此时的你，可能手头上还有很多重要的事情要处理，但是你可以原谅自己此时的低效率。躺在床上，什么都不想做。对于事件的推进有积极作用，无法集中精力学习工作的时候，就不要勉强。休息好了有工作状态了，就赶紧把需要做的任务在截止时间之前完成。分手是很令人同情，但是你不能因此给同事造成麻烦，不能因此影响自己的学习。

4、旅行、计划旅行。来一场说走就走的旅行~一个人旅行，放松身心，还能够转移注意力，疗效显著。大概我也是从那以后，开始爱上旅行，半年内三次背包旅行加上一次回国和一次短途旅行。

5、尝试新的约会。不要觉得自己还没有走出失恋阴影就不应该开始下一段，要知道从约会到恋爱还有一段很长很长很长很长很长很长的路要走，你现在所做的只是约会，还没有到谈恋爱的地步。如果此时正好有合适和满意的交往对象出现，这个时候开始尝试相处相处，吃饭喝咖啡聊天看电影去游乐场等等，没有任何问题。但是你得摆正心态，对方不是你的情绪垃圾桶，TA没有任何义务听你吐槽前任，也没有任何义务去帮你疗伤。如果因此发展下一段感情当然是最好，没有发展成下一段感情的话，也可以很好地帮你转移注意力走出阴影。

附上：平平无奇的恋爱小天才我萧亚轩姐的建议。

1、一定要出门认识新朋友。

2、放下无谓的矜持。

3、要选对地点遇到爱。

4、认清事实，他其实没有那么喜欢你。

5、不要时时刻刻粘着对方。

6、适时转移注意力。

7、坚守爱情原则，不要冲昏头。

8、好姐妹永远是你的后盾。

9、沟通是很重要的事情。

10、不爱了也没关系，当中爱过就好了。

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