金睿思齐：考研人如何在寒冬保持高效学习？

今年下半年以来最强冷空气已经横扫了中东部大部地区，给多地带来“断崖式降温”，局部地区降温幅度超12℃。

像内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、北京、河北、山西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西等地部分地区累计降温幅度超过10℃。

这对正在考研的学生来说，无疑是学上加霜，原本考研压力就已经足够大了，再加上急速的降温，就更加的困难。一是天气过于寒冷的话，很容易不想赖在床上不想学习，二是在睡觉时容易着凉感冒，影响第二天的学习效率。

那么考研人如何在寒冬保持高效学习呢？我觉得可以从以下几方面来入手

制定目标阶段性目标

第一步是先对要学习的知识有一个宏观的了解，也就有一个大的框架，根据大的框架再进行细分，制定阶段性的目标。

有目标才能聚焦，才能知道自己究竟的进度条在哪，今后的学习应该怎么调整好。这就好比我们旅游时一定要有一个目的地。

改变环境

目标制定得再好，如果缺乏了实行的载体，也是无效的，所以更加重要的是要照顾好自己的身体，让自己时刻保持精力充沛，保证学习的效率。毕竟很少有人能够的身体不舒服的情况下，还能保持学习的激情。

而在冬季，最容易导致生病的就是晚上睡觉着凉，那么如何解决呢？

可以采用金睿思齐的远红外晶体太阳毯，该产品功率仅有5V2A，是一款插上充电宝就能使用的电热毯，1000毫安可以使用8小时，能够很好的适用于高校环境，不会有传统电热毯插220V电源导致的漏电和触电问题。

找到亮点

任何长久性的习惯保持，都不能单纯靠意志力来驱动，而是应该回到感性和喜欢上面来，如果你在做一件事情的时候，能够产生快感，那么这件事就能很好的保持下赖，比如女孩子约你吃早饭，我想不管环境是有多冷，你都能起来。

所以在每天晚上学习完成后，留出半个小时的时间，找出今天进步5个点，比如拒绝了小明的游戏邀约，比如在学习时运用了新的技巧，解题速度更快等等。

总之，就是多关注进步和优点，而不是关注没能做好的地方，用亮点指引自己前行。

组建学习社群

组建一个考研学习社群，带领大家一起学习，这样碍于自己是发起者，就不会轻易找借口给自己不学习。