恋爱遭遇“第三者”？珍爱网情感老师建议这样解决

恋爱遭遇"第三者"?珍爱网情感老师建议这样解决

恋爱内遭遇第三方的插足，恋爱遇到瓶颈，亮起了红灯，对恋爱中的双方来说都是一件不愉快的事情，当这个问题发生时，应该采取怎样怎样的方式方法去解决问题，去减少痛苦，更快速的走出困境，拥有众多众多经验的珍爱网情感咨询专家认为当事人可以从多个方面去发现问题，洞悉事情的本质，找寻有效的方法自我调整，如果出现严重的负面情绪和心理疾病，应及时寻求专业人士的疏导，获取有效的帮助。

1、把控好自己的情绪

当遭遇昔日里深情的伴侣劈腿时，心痛、悲愤、难以置信的感觉会涌上心头，当这些负面情绪来袭时，会产生自己被亲人背叛的感觉，也会难以相信平日里对自己关心无微不至的伴侣会犯这样的错误。受到一系列打击的我们可能会产生报复的念头，想着以其人之道还治其人之身，不过有心理专家指出，报复行为可以带来的情绪体验是无法确定的，从某一方面来看，它能够减轻心理的痛苦，产生因“复仇”而带来快感的错觉，但同时，心理专家也发现高报复行为者具有更高水平的消极情绪，以及更低水平的生满意度，由此看来，这并不是舒缓情绪的合适方式。珍爱网情感专家指出，理智的恋人应该是合理宣泄自己悲愤的情绪，比如来一场说走就走的旅行。给心灵放个假，把自己的负面情绪让它随旅途所消耗的时间和转移的空间而去冲销，磨散。然后以平淡的心情去处理这件事。

2.有效的沟通

沟通是双方交流的重要纽带，在恋爱遭遇第三方的时候，应该冷静下来的分析问题的本质，而不是盲目的站在道德的制高点去责问对方，控诉对方，给对方留一点空间去反省自己的错误，从而达到改善改善关系的目的，寻找合理的沟通方式，尝试用“倾诉+合理表达自己的感受”的沟通公式。

王老师认为，面对对方的第一次出轨，自己可能会感到恐慌，压抑等感觉，专家指出，任何性格的人当面临出轨的事情时，都会有倾诉的欲望，每个人都需要倾听者，彼此之间互相诉说和倾听是双方之间健康联系的纽带，是让双方感情增进的有效方式，恋爱双方产生问题，如何沟通需要很大的智慧。珍爱网情感专家指出适当的要表明自己的态度，不要因为心软去选择妥协，学会尊重彼此的意见。当然每个人都有宣泄的权利，但是也要注意宣泄的方式方法，而不是让原有的关系破损，在自己情绪得以缓和的前提下，冷静下来，坦诚交流，反思恋爱中存在的问题即“二W+Y”原则，是什么，为什么，怎样做。切忌吵闹不休，把事情扩大化，甚至将对方劈腿的事情在亲朋好友间诉说，这样不明智的做法可能会使双方关系推向绝境。深陷泥潭而无法自救时，可以向专业人士寻求帮助。

3保持互信与尊重

珍爱网专家指出，恋爱中是不允许出现欺骗，需要彼此增强互信和尊重，对于两者来说，比较融洽的相处模式，是双方相互理解，适度的妥协，却不是单方面的欺骗，根据大数据研究显示，据不完全统计我国某些省份的离婚率高达50%，例如北京，其余其他省的离婚率甚至更高，而导致离婚的因素是多种多样的，但在经过大量调查之后得出其中一个重要的因素是夫妻双方的不信任和不尊重。维持好一段恋爱和维持好一段婚姻是异曲同工的，在恋爱时，不能经过一次的出轨就否定一切，物质是运动的，事物是发展变化的，充分的信任是每个人都渴望的，我们可以重新选择相信别人一次，给自己也给别人一次机会。

由此总结的三点经验，我们要对情感幸福持有绝对的信念，如果自己难以自我排解的话，可以在（珍爱情感）APP订阅线上寻求帮助，珍爱网情感咨询专家王老师从事恋爱咨询多年，由于工作原因，接触了很多种这样的案例，总结了很多经验，有自己独特的见解，她希望在自己的专业指引下帮助走出困境，她希望遭遇此类困境的人理解，不要被一时的困难打垮了对生活的勇气，爱情是美好的，纯洁的，是值得我们拥有的。