恋爱技巧：恋爱脑女生自救指南！

恋爱脑是什么？就是指以爱情至上，一谈恋爱就把自己所有精力和心思都放在爱情上，完全以对方为中心的一种心态。

估计很多人身边都有这样的朋友，甚至于自己也有些恋爱脑倾向，我身边好几个朋友都是如此，把爱情看得比生活重要，谈了恋爱渐渐淡出了原本的生活圈子，最后失去自我。

如果还有人无法判断自己是不是恋爱脑，下面就来看看恋爱脑的具体表现：

·把爱情看得比生活重要，认为自己这辈子不会离开对方

·对伴侣的持续有“光环效应”，痴迷于对方，看得到他的优点，看不到他的缺点，把对方想象得完美无缺，因此产生配不上对方的自卑感

·不注重自身发展，为了和男朋友在一起，哪怕在一些重大事情上也会做出不理智的决断与牺牲，比如考学，比如工作

·过度付出，并且要求立刻产生回报，对方如果没有给出正面反馈，就会变得任性和作

·对方犯了错误，也会为对方找借口，美化对方的行为，自欺欺人

·爱的很卑微，基本不会对男朋友提出任何要求，男朋友稍加恩惠，就会觉得他很爱自己

……

如果你出现了上面这些表现，不要觉得自己有多么爱对方，而是要思考一下，你是不是每一段恋情都如此。

很多女生在被一次次伤害过后，能够意识到这样状态的不对，但往往在投入到下一段恋情时，依旧会重蹈覆辙，这就是一个死循环。

恋爱脑的女生很容易完全忘我的喜欢一个人，去迎合一个人，忘记了一段感情中的双方应该是平等的，你如果放弃自己的闪光点，逐渐的对方也会对你失去兴趣，一旦两人分手，找不到自己的支撑点，就很容易情绪崩溃，严重的甚至会开始产生自我价值的怀疑。

尤其在分手后，第一反应就是否认自我，否认自己的一切。其实并不是本我的问题，而是恋爱方式不合适。

当然我们也不能够将恋爱脑妖魔化，它更像是一种人在不成熟时期，对待爱情认知广度和深度不足的一个阶段。

那么恋爱脑的女生该如何自救呢？

李玫瑾老师说过一句话

你要学会给自己价值感和安全感。不管在哪一段关系里，都不会想让自己做付出得多的那个人，都想让对方更喜欢自己，但是因为你太在乎那个人，所以忍不住想要主动，想要更多的付出，但是当一个人在自己的世界中占比过大时，就会产生危机感，于是你常常自以为是的付出，并想要对方的过度回报，以此来安抚自己的不安。

但是安全感应该是你自己给予的，即便偶尔自卑，也应该学会接纳而不是逃避，让自己的世界变得丰富多彩，不要拴在一个人身上，以及进行相应的提升与成长，这些是大家都懂的道理。

但最重要的是，你要学会爱这个不完美的自己，告诉自己你是值得的，其实就是对自己有一个健康的自我认知——我虽然不完美，但是我也值得被爱。

所以，姑娘们，不要在恋爱中迷失自我，不要单纯的以为把自己改变成对方喜欢的模样两个人就会长长久久，有句话说得好，我希望找到一个能包容我所有缺点的人，而不是喜欢我优点的人。

希望大家都能理智恋爱，聪明恋爱。

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