文/芷兰
“小兰子，难道用心付出也是一种错误吗？”
朋友圆圆突然发来这样的一个问题，紧接着她说：自己从来没有像爱自己男朋友这样爱过一个人，包括非常疼爱自己的父母亲。
男友的内心愿望，想要做的事，不管有多难又或者有多么麻烦，我都想尽一切办法帮他实现；
男友的要求，即便是让我感觉到压力大，心累又或者很委屈，我最后都会让自己选择换一个心态去接受。
圆圆本以为这样毫不保留的付出能够换来男朋友的珍惜，和更加用心坚固爱，没想到却换来他的一句：“你一直这样，真的让我压力好大，我不确定我们的关系还能支撑多久！”
“天呐，这段感情中明明付出最多的是我我爱得如此辛苦，为什么更多时候在享受惊喜和感动的他，却先想着要分开呢？小兰子，我到底做错了什么？我还不够好、不够爱他吗？”
听完圆圆的委屈诉说，我坚定地告诉了圆圆：你没有做错任何事，很爱一个人，从来都不是错，而是你只想对他好，忽略了自己也很重要。
每一个人在陷入爱情的时候，都会不由自主地想要为对方付出、让对方开心快乐，这些都是极为正常的操作；
只不过，在这一切爱的动作之前，有一个非常重要的自我保护的前提，那就是——必须先好好爱自己。
如果总是为了爱对方委屈自己，那么本应幸福温暖的爱会逐步变得坚硬且沉重，同时压在双方的心里，让双方陷入两难的境地；
这样，自己会爱得非常辛苦，同时还会为对方带去压力和内心的束缚，失去了还有的轻松、幸福和快乐，成为一份负重的爱。
所以，只有拿捏好尺度，再去深爱，这样才能很好的长久，这里给出5点恋爱指南。（读完收藏，困惑时拿出来看看）
第一点：去爱对方，而不是需要对方。
“我需要他，我的生命因为他而变得完整。“我离不开他，有他在，我才能幸福。”
每一个爱得辛苦的痴情男女生，心里大多都住着这样不为人知的念头。
然后习惯性的将自己的幸福托付给对方，对对方的需要就如每个人对空气的需求一样，无时无刻都得在；
倾尽全身为对方付出全部，目的就是为了把对方牢牢的抓在自己身边。
可是很多人却忘了，这种过度的需要和付出，更多时候只会换来背道而驰的效果：
这会让对方从被爱到负担得透不过气，太过紧密的拥有，也会加速对方想要赶紧从这段关系从逃离的冲动。
对此，希望每个用心去爱的男女童鞋都能明白：一段健康的爱情，是要去爱对方，而不是无时无刻需要对方。
此外，我们不需要通过对方来寻找完整与幸福，真正的幸福只有靠自己才能实现；比如，培养兴趣爱好、去运动、去结交更多朋友…丰富自己的个人生活都会很棒！
毕竟，真正的爱，并不意味着需要或占有，而是尊重和自由；只有这样彼此相爱又相互独立的爱情，才能自由呼吸、才能实现成长，变得长久。
第二点：把生活重心放在自己身上
在不知不觉陷入爱情的时候，我们会下意识地把感情当作生活的全部，而失去了生活的中心。
因此，这就容易让人把生活的大部分重心，都放在了自己爱的人身上：
满足对方所提出的几乎一切需求；为对方尽全力解决所有难题…
所以，我们总想着照顾着对方的感受、问题、需求和欲望，并且维护甚好。
但是，也恰好因为这样毫无原则的“照顾、满足”，使得这段感情在不知觉中失去了平衡。
却忘了，这种全方位的“照顾、满足”，不仅会让自己变得辛苦，压力巨大，还会让对方产生“自己无能”的挫败感；
所以，不要一直总为对方操持一切，而是学着把生活的重心放在自己的身上。
回归自己，并不代表冷战又或者不闻不问，而是要让自己在对别人好的同时，也能留有一些时间来提升自己。
比如满足自己的需求，做自己真正想做的事等…
把生活的重心放在自己的身上，不再因为总是倾尽所有，满足对方一切需求而变得精疲力尽；
只有学会侧重，把握好尺度，才能顺利的真正找回自己，以最舒服的方式拥抱爱情。
第三点：不要为了讨好而一味付出
其实很多时候，有一部分人不知道如何爱自己，就是因为自卑心理在作祟，然后潜意识里觉得自己配不上对方，所以不值得被爱；
接着，有些人就会在爱情中做出一些很傻的行为，比如：
吃不了辣，却因为对方喜欢就顿顿吃辣；为了照顾对方开心，忽视自己的感受和工作…
就这样，一路付出，然后走着走着自己都不认识自己了；然后慢慢产生委屈和抱怨，最后两个渐渐疏离和矛盾频出。
所以，这里得告诉此类童鞋：为了对方付出没有任何问题，但是千万不要建立在讨好对方的前提下去付出。
要知道真正的付出应该是这样的：因为自己想要这么做，并且发自内心的，没有强迫行为。
每个人本就生来就值得被疼爱。爱情里，可以考虑对方的喜好，但并不需要为了讨好别人而逼迫自己改变和付出；
因为，只有忠于自己本心，忠于自己的喜好，才能遇到那个属于自己的灵魂伴侣。
第四点：对等付出与回报
“我为他多付出一点，没关系的；他记住我的好就行了。”
每一个在爱情中忽略自己、倾心付出的人，就会时不时钻出以上这类想法。
是的，爱情就很美好又自私的，很多付出并不是为了回报，就是想要对对方好；
可是从不给对方回报机会的付出，最终都会沦为对方的负担，给对方带去无形但影响至深的心理压力。
所以，亲爱的小伙伴：付出和回报都得达到平衡，这样才能促使爱情收获圆满。
注意：这里不是斤斤计较，要求每时每刻等量交换。而是从整体来说，付出和收获并不倾向于某一边。
比如，在对方生日时送了对方礼物，那么下个月自己生日时，也欣然接受对方的安排。
接受礼物后，并不需要对等奉还，因为这更像是交易，显得生分。这个时候给对方一声真诚的感谢或者一个拥抱、亲吻就很好。
要知道，你的反应和满足的开心对方是感受得到的！爱情中最美妙的体验，就是双向奔赴啊…
第五点：做一个真实的自己
“我不能发脾气，他会讨厌我，我不能提什么需求，他会嫌我很烦的。我不能……”
如上所述，爱得太辛苦的小伙伴，都爱得小心翼翼，会在心里约束自己，总是告诉自己“我不能……”
一旦有了任何不好的感受和情绪，第一时间都是习惯性的压制它的出现…
生怕自己表达出了自我的诉求，对方就会立刻消失，对方就会讨厌自己了。
你要知道，这样压抑真实的自己，不去表达感受，这会对自己造成非常严重的伤害，总有一天会出事的，这段感情会崩塌的；
这也会使得自己发挥不出真实的力量，让对方爱上一个没有灵魂，虚假的自己。
因此，亲爱的小伙伴：请你做一个真实的自己，自由自在的活着，随心所欲的表达。
向他表达内心感受；向他表达自己的需求；勇敢地发泄愤怒和痛苦，向对方坦然各种情绪。你要知道，你表露出真实的自己，并不会吓走你的爱人，这会让对方知道怎样才能更好的与你相处，去爱你；
表露真实的自己，从来不会吓走心爱的人；
爱情，就是真实的相遇，灵魂的碰撞。然后让对方看到真实的自己后，然后依然接受和容纳。
只有这样，我们才算是真正拥有了爱情呢…
芷兰寄语
爱情很美好，可以为爱而活，更要为自己而活。因为只有懂得爱自己，才能更妥帖地爱别人。
沈从文说：“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个最好年龄的人。”
好的爱情是甜的，是令人羡慕和向往的。
但是这一切的前提，是建立在我们遇到的是对的人，能够读懂对方的心，了解到对方的为人，然后再把自己放心地教给他、她，如此才能拥有幸福！
幸福的感情并不难，只要我们掌握了其中的真谛，你想要的一切都可以顺手即来，哪怕是这世间难得的真爱和幸福都是如此！
所以，这里推荐一本《爱情心理学》，这本书精选20个婚姻爱情的重要主题，包括家庭文化的冲突与融合、角色匹配、爱情仪式、破解家庭暴力、婚姻危机干预、两性沟通、性、亲子关系、女性的自我成长、家庭未来建设等，做了全面的指导，简单好懂易操作！
这本书中涵盖生活中所遇到的各种情感问题，并提供与之相应的心理成长技术，带领困惑的你揭开美满爱情的神秘面纱，通过爱情和婚姻，遇见一个更好的自己。
作者韦志中：心理学网校校长，从事心理咨询与教育工作20年，经验丰富，著作等身。作者薄艳艳：国家二级心理咨询师，擅长婚姻家庭心理辅导，致力于运用心理学提升积极心理动力，实现人生的意义和价值。
只需要一杯咖啡钱46元，便可通过阅读这些方法和知识，读懂爱情心理指南，获得智慧和成长，从而塑造更加健全的人格，营造良好的美好的爱情、融洽的家庭文化氛围，最终终拥有幸福美满的人生。
愿每一个认真爱的小伙伴，都能在纷杂的人群里，遇到那个心仪的TA。
文｜结
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今日话题：你的爱情是你想要的幸福吗？
#爱情男女#
评论列表
文章我看过，感觉说的挺对的，有问题的话可以多去看看
老师，可以咨询下吗？
如果发信息，对方就是不回复，还不删微信怎么挽回？