一谈恋爱就成恋爱脑，怎么办？

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我觉得我就是恋爱脑，

我大学毕业刚工作不久认识了我初恋（现老公）。

那时候23岁，我以为自己控制的很好，但是事实上是因为我老公特别会关心人，非常主动地和我交流，每天晚上固定的时间他都会给我电话，即使哪天晚上，他有饭局，他也要在喝醉之前给我一个电话，告诉我早点睡觉。

我像被一个巨大的城堡包裹在了里面，前所未有的温暖和幸福。我经常告诫自己，别太用心，别陷得太深。真是太天真。。。

交往半年，因为一个小误会，我和他说了分手，分手的两个月里，我白天正常上班，晚上像个女疯子一样哭成狗，打他电话，要求复合，他不同意，我就疯了一样哭，咆哮，骂人，然后又求饶。

打电话给闺蜜哭的差点断气。第二天早上，又正常化妆，假装正常上班。

第三个月我们复合了，我好像在那一天突然间就正常了，心情瞬间变好了，安安静静睡觉，又变成了原来那只绵羊。

我感觉我爱一个人非常疯狂，因为复合的第一天我就不顾所有人反对，坐火车去他出差的城市找他，在我这种恋爱脑的女生心里，没有什么能够阻止我去找一个我爱的人。

我的性格自卑敏感，又胆大妄为，所以我觉得有恋爱脑的女孩子应该都有这些相似之处。

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恋爱脑是一个网络用词，指的是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”。

来信的女孩自称是恋爱脑，确实她为了爱情做了许多常人觉得特别夸张的事，耗费了巨大的心力。

有一个比喻是，人的脑海在一出生的时候会像一片刚下完雪的雪地。随着经历的事情越来越多，人的思想也会在这片雪地上走出越来越多条路。一旦到了某个年纪，譬如20几岁，你的雪地里就会形成了很多固定的路。

也就是说你的很多情绪模式都已经相对固定化了，就像一个开机后自动回启动的程序。你的悲伤、愤怒、焦虑等等方式，都会随着你最熟悉的模式进行下去。

所以这就是为什么有的人一谈恋爱就会变成这个样子，因为她们在处理亲密关系中的方式是固定的。就算换了一个人相处，但遇到的问题依旧存在，解决的方式不改变，结局就依然是如此。

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防止变成恋爱脑，一定要注意这几点：

第一：时刻保持理性，克制自己过多的需求。将这些精力主动准化为有提升自我的有意义活动，譬如看书、健身、工作等等。

当你没有过多时间思考的时候，就不会让自己花费太多精力在他人身上，专注于自我很关键。

第二：主动去拓宽自己的人际交往圈，对单一的恋人过分执着并非是一件好事。有的人甚至一谈恋爱就会封闭自己的社交圈，属于同性好友约不出来，异性好友全都灭绝的状态。

这在初期会让你的另一半感到很安全，但并不利于你长期亲密关系的稳固。合理分配自己的社交时间，而不是把时间都花在爱人身上，这对他也是一种负累。

第三：如果是因为生活的压力而产生恋爱脑，这往往是空中楼阁。曾看到一句话，大概意思是只有人格健全的人才配谈恋爱，恋爱不是用来疗伤。我常常因他人的温柔而萌生恋爱的想法，但这样对他是不公平的，也可能不会长久。

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情感丨两性丨婚恋丨挽回