信任不是对方给的，是自己建立起来的

经常听到、看到有的人惊诧、理所当然的质问、反问恋人、爱人:

”你爱我就应该相信我！”

“我这么爱你，你为什么不相信我？”

“你想跟我在一起就该相信我！”

“你居然相信外人，都不相信我！”

“我对你那么好，你竟然不信任我！”

“在一起这么长时间了，你凭什么不信任我？”

“你不信任我，叫我们怎么在一起！”

“我那么相信你，你居然不信任我！”

……

说这样话错了！信任、相信从来不是别人给的，是靠你自己一步一步、一点一滴建立起来的，他人对自己的信任源于自身。没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的信任。

一个陌生人来到你身边，我们会信任他吗！不会！这个陌生人渐渐跟你熟络，说的话、做的事儿没有浮夸、虚假，你才可能开始信任他。时间久了，他说的话、所作的事儿有意无意的都被证实与事实相符，你对他的信任越来越多。你开始将一些关于的自己不轻易对人说的话讲给他听，将一些需要一定信任的事儿委托对方。事实再次证明，他没有将你的话外传，他将你委托的事儿处理恰当，于是你对他的信任值再次增加。如果类似的情况继续，你会越来越信任他，直到完全信任。但是，如果你有意无意发现你说的话被他外传，哪怕是一小部分，你委托他的事儿他并没有认真和尽力去做，你对他的信任将打折扣，甚至变得不再信任，或者将对他的信任定格在某一个水平和层次。

谈恋爱是建立爱情的过程，也是建立信任的过程。当你发现对方并可信，才会真心毫不保留的付出；当你发现对方不可信、不靠谱的时候，你会怀疑、保留、终止与对方的恋爱。

婚姻里的信任起初建立在前期恋爱阶段，婚后，无时不刻的在继续建立和维护。当你的话、做的事儿有意或者无意被证实与事实不符时，信任开始打折扣。如果类似的情况再次和接着继续发生，信任就要发生危机了，婚姻也将发生危机。信任是婚姻的基础。

夫妻双方如果一方开始不信任另一方，首先，必定是另一方的言行有与事实不相符的情况发生。如果是误会，讲清楚、说明白，沟通到位，信任继续；如果不是误会，讲不清楚、说不明白，信任会打折扣。生性多疑的人，严重缺乏安全感和自信，想取得这样的人的信任相当不易，不论是妻子还是丈夫，需要付出更多，需要更长久更细致更全面的建立和维护信任，甚至是要协助对方建立安全感和自信心。我们的信任能力和信任水平大致相当，你做得让对方信任，对方才会信任；对方不信任，十有八九是你做的有值得怀疑的地方。你做的不到，或者不去做得让对方信任，对方当然信任不了你。

好奇害死猫，不信任将害死婚姻。如果没有问题，应该大方做得让对方信任，如果有问题，瞒得过一时，瞒不了太久，马脚迟早会显露，到那时，信任没有了，婚姻也没有了。