分手如何挽回，避免那些你可能存在的误区

文丨卿心君悦

“只愿得一人心，白首不分离”，这或许就是无数情侣在爱情中最大的夙愿。然而，期待总是美好的，现实有时却差强人意，天有不测风云，情感旅途也难免偶遇坎坷，走过去未必会一路平坦，可走不过去真要过往成空，为此一旦陷入情感破碎的困局，最迫切的解救途径就是尽快挽回这段爱情。

在踏上挽回爱情之路时，绝大多数人都信心满满，大有不达目的不罢休的姿态，可随着时间流逝，一些人费劲心思的做法却收效甚微，甚至还可能步入了挽回的“歧途”，最终得偿所愿的屈指可数，黯然伤神直至无奈放弃的大有人在，其中的差别就在于不同人不同的态度与做法，这篇文章就基于一些人在这类问题中存在的误区与问题，来为大家解决分手后该如何挽回的困扰。

如果你遇到这类问题（或是正处于这种状态），不妨想一想，你是否会（在）用以下方式寻求着挽回：

一味地道歉，承认所有的错误（对不起，对不起……是我的错，是我的不好……）；一味地讲道理，将问题推到对方的身上（你想一想，那件事……怎么能完全怪我……，我是有错，可是我也是因为你……不是因为你，也不能……）；送礼物、买东西、制造惊喜……千方百计的讨对方欢心；酗酒、熬夜，消沉、低迷，朋友圈各种悲情语句满天飞，以苦情的姿态期盼感动对方。或是：

用曾经的誓言质问对方（你忘了……）；用付出的一切指责对方（你对得起我……）；歇斯底里的要求对方回忆过去的美好（你记得……）；一会儿低声恳求，一会儿高声恐吓（求求你……，你别后悔……）；……如果你发现并没有收到太好的效果，那么不用抱怨、也不要泄气，不一定是这段感情无法挽回，很可能只是这些方式并不恰当，问题在哪，为何无效，看完下面将要讨论的内容，可能就会获取到一定的答案。

爱情重要，但爱并不是挽回的关键

大多数人在爱情挽回中存有这样的一个想法，亲密关系的破碎是因为爱的缺失，挽回爱情的关键就在于找回曾经失去的爱。这种观点看似没有错，却遗漏了一个关键点——爱是维持亲密关系延续的因素，但导致亲密关系破碎的不一定完全是因为爱，其中存在的问题所产生的负面影响可能更大。

毕竟，对于爱情的构成与发展，用心理学的观点总结，可以分为以下三点：

选择能给自己带来更多利益和幸福的对象做伴侣；在交往中双方互惠增多，两个人亲密感随之增强；双方觉得离不开对方，才会希望用契约的形式（订婚、结婚）将双方关系制度化、牢固化。由此，就可以看出在爱情中重要的不是两人之间的爱，而是在一起的收益——幸福感，这种幸福感源于爱情，但也源于两个人相处时的状态，只有双方对相处的状态满意，才会选择长期延续亲密关系，而之所以一些感情中途夭折，在很大程度上正是存在的问题影响了相处的状态——存在的问题消磨着彼此的爱，或问题的负面影响大于爱的积极作用，这才是导致爱无法维持亲密关系的根本所在，也是一些人错认为分手是源于爱这一情感消失的原因。

因此，挽回爱情的关键在于找出致使爱情无法延续的问题，并对此给出对方乐于接受（认可）的处理方式，其次再去谈爱情。否则，一味强调爱情以及爱的深浅，不仅不利于挽回爱情，反而可能会让对方抵触，更坚定做出的选择，因为这样很可能会让对方觉得：

没有发现爱情中存在的问题（分手的根本原因），对爱情不够重视与用心；在乎的并不是爱情，而是当前分手的状态。为何这么说，有一个极为重要的问题被很多人忽略了：大多爱情都是感性的产物，但那是对于恋爱初期状态的概述，而当一方决定放弃一段爱情时，此时大多都是趋于理性的，是经过一番利弊得失的考量后才做出的选择，即便是“哀莫大于心死”，那也绝不是感性的驱使，是感性情绪积累后理性的质变，更重要的是决定分手的那一刻，存在的问题超过了爱的分量。

所以，无论出于哪方面考虑，是为了提高挽回爱情的成功率，还是希望挽回后的爱情可以更加和谐、甜蜜，找出导致分手的原因，给予对方一个满意的答复（解决途径或方法），才是挽回爱情的关键。

当然，如果对方选择分手的原因是因为不爱了（或爱上了他人），那就是另一回事了，毕竟这种情况下挽回的意义并不大。

爱情是美好的相吸，绝非悲情的产物，所以苦情套路不可取

苦情的套路是否能感动对方，让对方心软，以此达成挽回的目的，说实话存有一定的可能性，人非草木孰能无情，尤其是对于曾经深爱过或是心软善良的人而言，这种方式尤为致命。但是，这种挽回的几率可能并不高，因为大多决定分手的一方已经做好了这方面的心理准备，同时即便以此得以挽回，接下来的感情之路也未必长久，因为掺杂着同情、可怜等因素的亲密关系，未必甜蜜。

不得不说，苦情的戏码真的是一些人进行挽回的必备套路，其实也很聪明，抓住了人性的弱点，利用了曾经相爱遗留下的情感，但是这种苦情的套路弊端同样明显，苦情往往掺杂着消极、颓废或负能量的色彩，甚至还会伴随着自虐等行为，这可能会得到对方的同情，但未必能挽回爱情，对方反而更可能会因此坚定自己的决定，因为苦情的背后带给对方的是更多的失望与灰暗。

爱情是一件美好的事物，人们争相接近爱情，正是为了能够靠近幸福，而想要接近爱情与幸福，最重要的就是选择一个恰当的爱人（伴侣），那么怎么确定这个人是否恰当，就需要看与这个人一起生活是否快乐、融洽，在一起能否看得到未来与希望，因为希望与快乐才是构成幸福的主要因素。

而一旦运用悲情的套路换取爱情的挽回，在一定程度上就不可避免地降低着在对方心中的形象，尤其是一些极端的做法，看似会让对方心疼，可是也幻灭了对方原本存有的崇拜、认可等正向情愫，进而降低了对二人共同生活的美好期待，相爱若缺失了这部分积极的因素，爱情哪还有前路？

这就像在影片《前任2：备胎反击战》中，一心想要挽回与余飞间爱情的伊泽，起初的消极颓废换来的只有更多的厌恶，直到伊泽下定决心重振起来，内外兼修让自己变得更加优秀，才达成所愿，且在爱情中由被动变为主动。因为在爱情挽回中，让自己焕发光彩远比低入尘埃有效的多，毕竟谁都希望与一个对生活充满热情，身具正能量的人共度余生。

所以，对于挽回爱情这件事，选择用悲情唤醒对方的怜悯以达成目的，远不如尽快摆脱分手的阴霾，重新振奋起来，让对方感受到你对生活的朝气与热情，或许对挽回爱情更加有效。

回忆不仅仅只有美好，提及过去的美好，也在触碰着纠缠在一起的痛

多数人在挽回爱情时，可能还会自觉或不自觉的将过去美好的回忆作为挽回的凭借，也就是说与对方提及过去共同相处的情节，以期通过遗留在过去回忆的美好，来唤醒对方心中的感情，达到挽回爱情的目的。

这种方式的成功率确实比较大，尤其是与上一段悲情的套路相对比。但是，看似成功率相对比较大，但同样风险也更大，过去固然存在美好，可是一方选择分手也就说明存在的问题比在回忆中残留的美好更重要，而此时勾起过去的回忆，对方感受到的未必就是美好，还可能会通过与过去美好的对比，加重对当前问题（分手原因）的不满。

因为无论是美好还是痛苦，都属于二人的情感经历，都存留在于过去的回忆中，由此美好与痛苦是纠缠在一起的，同时，又因为回忆具有一定的虚假性——受人类的主观意识影响，若在爱情存续期间，对美好的回忆确实能缓解存在的问题，然而在分手的状态下，未必能够回忆到美好，即便有点滴美好，但也很难抵消问题所带来的影响，反而还可能加重负面的影响。这就像一方因为对方逐渐的疏远（激情消退），才选择了分手，而这时，挽回的一方提及过去亲密时的甜蜜，无异于加重了分手一方对选择分手的原因的痛恨，坚定分手的决定。

所以，回忆过去的美好，看似是比较有效果的挽回途径，可实际上运用的风险会更大。由此，如果想要挽回，与其将对方的焦点引向过去，反而不如将对方的眼光引向当前与未来——如何改善过去的问题给对方一个满意的现在，如何规划未来，给对方一个能感受到幸福的期待，反而更有用。

挽回爱情中三个常见问题

①挽回曾经的爱，大多会存有裂痕

情感发生问题，出现裂痕以致破碎，绝大多数人都期待此时可以破镜重圆，但需要注意即便可以重圆，镜子依旧会有裂痕，其中的差别无非有些感情裂痕明显，有些感情的裂痕隐藏的较深。

那么是不是由此来看，面对破碎的情感就该“好马不吃回头草”、“天涯何处无芳草”，挥一挥衣袖不去挽回，其实也并不是，挽回的爱固然是有裂痕的，可是重新建立起的爱却是完好无损的，尤其是经过这一次坎坷的考验与磨练后重塑的爱，会更适合两个人的相处模式，这也属于另一种形式的磨合，这也就是为何一些挽回的爱情会更加幸福的原因。

想要在挽回之后重塑爱情，就需要面临一个极为痛苦的决定，无论曾经付出过多少的情感与精力，也无论曾经的爱情有多美，这一次挽回爱情之后，感情中的一切都要基于当前，无论是爱情，还是相处的模式尽量从新开始。

两个人将这段爱情看成全新的亲密关系，自然就没有了存在于过去爱情中的裂痕。

②有多少爱可以重来，又有多少爱值得重来

很多人在分手的状态下都期待着挽回，甚至可以说第一想法或唯一的想法就是挽回，固然只要找到存在的问题，找到妥善的解决与处理途径，再加上正确与适当的方法，成功率很高。可是，已经分手的爱情就一定值得重来吗？

可能一些爱情走向破裂并没有太大的问题，可是一段爱情能走向破裂也就说明了二人之间存在一定的问题，问题的大与小并不重要，重要的是这些问题对于双方却比较致命。

所以，在考虑有多少爱可以重来，如何重来之前，更应该考虑的是一些爱是否值得重来，毕竟彼此深爱、对爱坚定、真正适合的情侣，即便存在问题，也不太会走向分手这一步。

③言语再美，不如行动有效

很多人在挽回中，费尽心思的想着如何说才能让对方相信自己所说的一切并回心转意，如果处于爱情存续期间，自然在爱情的光芒下，一些言语无论真假对方都乐于相信，可在分手这种状态下，尤其对方很可能已处于不信任的情况，此时，说的再好都会被认为是“花言巧语”。

所以，在挽回爱情的过程中，无论是针对存在的问题，还是对当前与未来的规划，说，占得比重不要太多，重要的是让对方看到你的实际行动，这样才最有说服力，也更能让对方相信。

同时，在挽回的过程中不要过于急迫，不要担忧挽回的时间越慢，成功率越低，相反，时间拉长，冷静下来之后，伴随着实际的行动，反而成功率会更高。何况，对方即便想要步入另一段感情也是需要时间的，如果短时间内对方真的就开始了新的感情，那么这样的爱情又何必去挽回？

可能一些人会觉得上述文章并没有给出可行的挽回办法，但实际上，情感的挽回绝不可能存在千篇一律的模式，不同的人、不同的情况，如何挽回需要具体分析，因此短短的文章自然无法给出具体的建议，否则草率的给出一些建议，很容易因为不适合当事人的实际情况而起反作用，由此倒不如将一些常见的问题与误区拿出来和大家分享，这样更有利于大家从中找到真正适合自己的挽回途径。

卿心君悦，百家原创作者，TA说书评人、影评人。用文字温暖你，我。