大家好,我是徐买买
我跟你们说!我是真的万万没想到,有一天我也会经历这种尬到爆炸的“社死”现场…
前阵子参加一个同学聚会,专门提前搞了个美美滴妆发,穿了件自认为很精致的紧身高领毛衣,配上小裙子就去了。
你们也知道聚会嘛,集体大合影环节肯定是逃不掉的,聚会结束后咔咔一顿拍。对着照相机我还os来着:还好我机智提前减了肥,你们就随便拍吧。
结果当晚同学群照片一发,本人很荣幸地成了全群问候的焦点
几年没见,买买小日子过得挺滋润啊!看看脸上这肉,胖了不少吧???
一看照片发现,也不知道是角度原因还是衣服原因,直接给我挤出3层下巴,脸看着比旁边的姐妹都膨胀了一圈!
(别想了,我是不会放照片经历二次社死的)
要不是我早上刚称的体重,我自己都要怀疑自己又长肉了!
(这个图倒是可以放一放
)
不过说真的,我发现其实很多姐妹都有同样的烦恼,有些是明明不胖却有双下巴,或者是四肢纤细但脸大。
这些往往都不是胖,而是因为平时身体姿势不对导致的。
举个双下巴的栗子好了,我们现在一天到晚低头捧着手机,不仅容易挤出双下巴,严重的还会造成脖子前倾。
买买还有个闺蜜因为习惯性翘二郎腿搞得盆骨倾斜,要不是及时扳正过来,差点就变成长短腿+瘪pp了…
所以说女生在体态这方面,真的不能放松。我就是经历了上次的打击,决心要甩掉双下巴。
现在除了注意自己的行为动作,我还在网上找了一套瘦下巴的训练,每天坚持打卡,没想到才练了1周,居然真让我练出馋了好久的下颌线!
每天对着镜子疯狂自恋,真的迫不及待想分享给你们啦!顺便收集了其他姐妹亲测有效的塑形训练,从头到脚啥都有,烧麦们自己看着来昂~
双下巴这个bug真的贼烦人。而且我还发现除了我,很多超瘦的女明星也有。
你们看看,上镜是不是秒胖十斤。
因为下巴这块肌肉我们平时很少用到,很多低头族平时连头都不怎么抬,更别说锻炼了,这下巴不越来越松就不错了。
下巴肌肉一松,连下颌线也一起模糊掉了,我之前拍照的时候还要手动P出下颌线,还没等发朋友圈,我就已经累了…
之前坚持做过小S的瘦双下巴、还有石原里美的下颌线训练。
效果都挺不错,但是觉得一次做两套有点繁琐,没错就是懒。所以我把这两套动作结合了一下,给你们看看我一周的效果!
完美拥有高级下颌线,是不是超级惊人!说起来方法是真不难,但是一定要每天坚持哦!
第一步就是张开嘴巴,然后尽可能抬头停住5秒,这时候你可以摸摸自己的下巴,会感觉里面的肌肉收紧了,有种拉扯的感觉。
然后重点来了,停住5秒之后伸出舌头,把下巴尽量往前伸,每次都感觉这块肌肉被我扯得老长了。
(请忽略我的睡衣)
然后从前往后推下颌,不要太快,我一般是晚上护肤的时候做,抹点精油or乳液,不然拉扯皮肤推都推不动。
在下颌跟脖子的这个点定住,按下去有点酸酸的,然后往下推,从淋巴一直到锁骨,可以放松肌肉,顺带美化肩颈线条。
u1s1,虽然这套动作做起来有一点点毁形象,但效果是真的很惊人,丑点就丑点吧,姐妹们可以找个隐秘一点的地方偷偷做,一天2~3次就够了。
斜方肌这个真的是买买这种新媒体人的痛了!每天坐在电脑前敲键盘,时间久了不仅颈椎有毛病,斜方肌更是练得壮如牛…
夏天穿一些露肩颈的衣服真的很难看就算了,斜方肌一发达还给人一种缩着脖子的感觉,有种猥琐感。
所以前段时间我们组几个姐妹决定集体打卡周六野斜方肌,那个练得最勤快的姐妹,才坚持了半个月,斜方肌整个就下去了!
还有一个断断续续练了10天的姐妹,也有点直角肩的苗头,整个肩膀平成一条线,穿衬衫真的不要太好看!
#时尚穿搭#
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文章我看过,感觉说的挺对的,有问题的话可以多去看看
如果發信息不回,怎麼辦?